Jausmai treniruočių metu

Nėštumas yra stipriausias stresas moterims. Bet kiekviena moteris yra pasirengusi tai padaryti, kad būtų sukurta puoselėta maža meilė.

Net jei nėštumas tęsis be komplikacijų, moteris vis tiek negalės išvengti treniruočių, todėl ji turėtų žinoti, kas yra klaidinga ir kada jie įvyksta.

Treniruotės ar Braxton-Hicks susitraukimai pasirodo nėštumo viduryje. Jos skirtos paruošti gimimo kanalą kūdikio gimimui.

Klaidingi susitraukimai yra gimdos raumenų susitraukimai netyčia. Jie reikalingi, kad moterys paruoštų raumenis gimdymui.

Nesijaudinkite, šis reiškinys kenkia kūdikiui. Tačiau jie dažnai painiojami su persileidimo grėsme.

Lentelė: simptomai

Jei susitraukimai yra dažni, reguliarūs, stiprūs ir sukelia skausmą, tai yra darbo pradžia arba persileidimo grėsmė.

Verta prisiminti, kad treniruočių gabalai nesukelia didelių skausmų. Tačiau moteris vis dar turi atsipalaiduoti ar pakeisti savo kūno padėtį. Tai palengvins susitraukimo procesą.

Jei jie sukelia didelį diskomfortą, tuomet turėtumėte taikyti ritminio kvėpavimo metodą.

Kiek laiko iki darbo pradžios treniruotės?

Kiekviena moterų kūnas yra individualus, todėl labai sunku tiksliai pasakyti, nuo kurios savaitės prasideda tokie pokyčiai.

Tačiau galima aiškiai pažymėti, kad šis reiškinys pradeda pasireikšti po dvidešimtos nėštumo savaitės.

Tačiau verta paminėti, kad šis procesas kartais visiškai neatsiranda jokių simptomų, todėl daugelis nėštumo metu esančių moterų net nežino, kad jų kūnuose prasidėjo pasirengimas gimdymui. Bet taip atsitinka labai retai.

Kai prasideda treniruotės:

    Pirmuoju nėštumu. Jei moteris yra nėščia pirmą kartą, tai jai sunkiau atpažinti šį procesą.

Ekspertai teigia, kad Braxton-Hicks susitraukimai atsiranda nuo šeštos įdomios situacijos savaitės. Tačiau pirmieji simptomai jaučiami tik antrajame trimestre.

Kaip minėta anksčiau, kiekvienas organizmas yra individualus ir neįmanoma numatyti jų tikslios išvaizdos. Daugelis ateities mamytų susiduria su šiuo reiškiniu tik 37 savaites.

Daugeliu atvejų moterys dažniausiai yra skausmingesnės. Jei vėlesnė motina pastebėjo gimdos susitraukimą jau vėlesnėse stadijose, tai geriau jai nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Iš tiesų, kartais netinkami susitraukimai greitai patenka į darbo veiklą, ty jie yra gimdytojai.

  • Per antrąjį nėštumą. Antrą nėštumą moterys dažnai lengviau toleruoja, todėl daugiašaliai susitraukimai yra arčiau trečiojo trimestro pabaigos.
  • Veiksniai, sukeliantys „Braxton-Hicks“ susitraukimus

    Dažnai gimdos raumenų treniruočių susitraukimų atsiradimas sukelia:

    1. Pernelyg sunki mergina.
    2. Pernelyg didelis vaisiaus aktyvumas įsčiose.
    3. Nepakankamas drėgmės kiekis moteriškame kūne.
    4. Visas šlapimo pūslė.
    5. Nervų įtampa.
    6. Stresas, jaudulys, perteklius.
    7. Lytinių santykių atlikimas.
    8. Dažnas pilvo prilietimas ir glostymas.

    Jei šis procesas sukelia diskomfortą:

    1. Valdykite suvartoto skysčio kiekį.
    2. Sumažinti fizinį krūvį.
    3. Jau kurį laiką sustabdyti gyvenimo lytį.

    Kaip atskirti susitraukimus nuo mokymo: simptomai

    Klaidingi susitraukimai nėra sudėtingi atskirti nuo realių. Bet tai sunku nustatyti patys.

    Šio proceso pradžioje ekspertai rekomenduoja pasikonsultuoti su gydytoju.

    Norint žinoti, kaip nustatyti šias santrumpas iš klaidingos, pirmiausia turite žinoti, ką jie yra. Treniruočių susitraukimai yra skirti gimdos raumenų tęsimui tolesniam pristatymui.

    Jie padidina kraujo tekėjimą į gimdą ir skatina deguonies transportavimą į būsimą kūdikį.

    Kai klaidinga, gimdos kaklelis lieka uždarytas. Tai yra pagrindinis kriterijus nustatant klaidingas ar tikras santrumpas.

    Neįmanoma savarankiškai nustatyti gimdos kaklelio būklės, todėl būtina konsultuotis su gydytoju.

    Lentelė: skirtumas tarp klaidingų kovų ir realių

    Ar treniruočių kontrakcijos gali būti skausmingos

    Kūdikio gimimą lydi gimdos raumenų susitraukimai. Pradžioje ne visada pastebimi klaidingi pojūčiai. Jei nėščia moteris turi labai skausmingą treniruotę, ją sukelia hormoninis disbalansas, vandens balansas, neurozė, gimdos hipertonija.

    Priežastys

    Gimdos yra organas, atstovaujantis nuolat besitęsiančiam raumeniui. Tik kasdieniame gyvenime prieš nėštumą moterys jaučia šiuos veiksmus menstruacijų ir orgazmo metu. Perdirbimo procese gabalai nesibaigia, bet augant vaisiui jie įgyja kitokį pobūdį ir tampa labiau apčiuopiami.

    Kiek skausmingų susitraukimų prasideda prieš gimimą? Pirmieji gabalai ateityje mama jaučiasi nuo termino vidurio. Tačiau šie simptomai yra tokie nedideli, kad jie nekreipia dėmesio. Keletą savaičių prieš gimdymą klaidingi spazmai jau sukelia diskomfortą ir lydi skausmą.

    Kodėl skausmingi treniruotės:

    1. per mažas progesterono kiekis;
    2. gimda yra gera;
    3. dehidratacija;
    4. išorinis spaudimas ant gimdos sienų;
    5. psicho-emocinė būsena.

    Kuo mažiau gaminamas progesteronas, tuo intensyviau gimdos sumažėja. Jei šis veiksnys pasireiškia anksčiau, yra priešlaikinio gimdymo grėsmė. Aktyvūs veiksmai lytinių santykių metu ir pernelyg didelis vaisiaus judumas įvedami į gimdos toną.

    Kai moteris yra emociškai pabrėžta, ji yra streso, dėl fiktyvių susitraukimų fone, tai sukelia stiprų skausmą. Perpildyta šlapimo pūslė ir tiesiosios žarnos daro spaudimą gimdai ir sukelia stiprius treniruočių susitraukimus.

    Antrinės moterys gali atskirti klaidingus ir tikruosius simptomus. Bet tie, kurie pirmą kartą tampa mama, klaidingi spazmai suvokiami kaip darbo pradžia. Pirmieji laikrodžiai nerimauja, kad naujagimiai bus gimę per anksti.

    Tačiau abu reiškiniai yra skirtingi. Tikri susitraukimai yra skausmingi ir dažni, mokymo kursai nėra cikliški ir sunkiai pastebimi. Ne lydimas vandens ir gleivinės kištuko, taip pat dažnai raginamas tualetas.

    Ženklai

    Esant aktyviam judėjimui, nėščia moteris nejaučia kontraktinių susitraukimų. Spazmai pastebimi, kai moteris sėdi ar guli. Norėdami suprasti sukibimo pobūdį, atkreipkite dėmesį į intensyvumą ir trukmę.

    Mokant gimdą, skrandis susiaurėja, tačiau jis trunka ne ilgiau kaip 60 sekundžių. Prenataliniai susitraukimai nėra reguliarūs, jie nėra intensyviai augantys. Jei šiuo metu moteris keičia savo poziciją arba pradeda judėti, gimdos sustoja, o skrandis vėl tampa minkštas.

    Ar treniruočių kontrakcijos gali būti skausmingos? Taip ir ne, nėra aiškaus atsakymo, viskas priklauso nuo organizmo individualumo. Jei moteris turi mažą skausmo slenkstį, kiekviena pilvo įtampa sukels skausmą.

    Skausmingumas su klaidingais susitraukimais yra trumpalaikis ir yra lokalizuotas tik vienoje pilvo srityje - viršuje, žemiau bambos arba kažkur šone. Su bendru spazmu, skausmas perima visas sritis vienu metu. Be to, nugarėlė pradeda pakenkti, o tai jau yra akivaizdus kūdikio išvaizdos ženklas.

    Kai treniruojasi kovose, kai kurios nėščios moterys gauna kamštį, bet krešulys atrodo kitaip: jis turi rusvą atspalvį be kraujo priemaišų. Priverčia ginekologinį tyrimą arba lytinius santykius. Klaidingi spazmai simptomologijoje nėra veltui kaip tikrieji. Taigi gamta ruošia kūną būsimam veiksmui (taigi ir pavadinimas).

    Kas padeda treniruotėms:

    • padaryti gimdos raumenis elastingesnius;
    • sureguliuokite kaklą artėjančiam atradimui;
    • padėti kūdikiui imtis reikiamos pozicijos;
    • pagerinti kraujotaką.

    Susitraukimų metu vaisiui tiekiama daugiau maistinių medžiagų ir deguonies, o tai užtikrina didesnį kūdikio aktyvumą. Raumenų susitraukimas yra tam tikras įkrovimas, kuris leidžia gimdyti be komplikacijų.

    Labai sergantys treniruočių susitraukimai gali būti nenormalios vaisiaus padėties rezultatas. Susitraukus, gimda bando ištaisyti norimą padėtį. Jei kažkas tai trukdo, pastangos tampa jautrios, todėl skausmas yra išprovokuotas.

    Savęs skausmo malšinimas

    Jei prasidėjo skausmingi treniruočių susitraukimai, nėščia moteris gali pašalinti sunkų diskomfortą. Tam imtasi kelių veiksmų.

    Kaip sumažinti skausmą treniruočių metu:

    1. keisti kūno padėtį;
    2. pradėti judėti;
    3. atlikti kvėpavimo pratimus;
    4. duše;
    5. taikyti atsipalaidavimo elementus.

    Pratimai. Tai pokyčiai laikysenoje ar aktyviuose judėjimuose, kurie pašalina toną, o skausmas išnyks. Jei moteris lanko būsimų motinų mokyklą, jie mokomi fiziniais pratimais, kurie mažina spazmus. Klaidingi gabalai - geriausia praktika.

    Kvėpavimas Padeda kvėpavimo pratimai, sugebėjimas dirbti patogiai vėliau. Kūnas jau yra ant mašinos, įjungus kvėpavimo sistemą, kai prasidės darbo jėgos skausmai.

    Atsipalaidavimas. Jei skausmas siejamas su bloga nuotaika, depresija, tai yra atsipalaidavimas, kuris padės gimdai atsipalaiduoti. Naudojama maloni muzika, įdomus, raminantis filmas ar įspūdinga knyga, taip pat gražiosios kontempliacija.

    Hobis Leidžiami mėgstami patiekalai arba desertai. Geras bendravimas su draugais, vyksta su vyru į teatrą. Netgi namų ruošos darbai ar pasiruošimas gimdymui, pirmasis gimdymas (jei moteris yra daugialypė) arba naminiai gyvūnai, mėgstamas hobis yra geras blaškymas.

    Oras ir vanduo. Nėščioms moterims rekomenduojama vaikščioti gryname ore, kai tai leidžia oras. Jei visa kita nepavyks, verta nusiprausti. Vandens temperatūra turėtų būti vidutinio sunkumo, per karšta sukels nesėkmę.

    Skausmo malšinimas

    Jei jie kankino treniruotes ir skausmas yra nepakeliamas, moteriai skiriami vaistai ir rekomenduojamos liaudies gynimo priemonės. Tačiau anksčiau žiūri ginekologas diagnozuos stiprų skausmą sukeliančio veiksnio nustatymą.

    Ar treniruočių metu galima naudoti „No-shpu“? Taip, nėščioms moterims leidžiama vartoti šį spazminį vaistą. Ginekologo sprendimu kiti vaistai skiriami individualiai.

    Ką reikia imtis dėl labai skausmingų treniruočių:

    1. skausmo vaistai;
    2. homeopatinės priemonės;
    3. vaistažolių tabletes;
    4. hormoninių vaistų.

    Vien nėščia moteris gali paimti tik šviesius spazminius vaistus, kurie yra nekenksmingi vaikui: ne silosas, papaverinas. Relanija, deksametazonas. Bet be gydytojo leidimo naudoti narkotikus nėra verta. Didesnė dozė miršta motinai ir vaisiui. Hormoniniai fondai taip pat priima ginekologą.

    Homeopatiniai vaistai dažnai patenka į bendrą stiprinimą bet kuriame nėštumo etape. Rekomenduojama Chamomilla, Sabina, Arnica. Nenaudokite sau. Nuo žolelių tabletes, pasirinkimas yra geriau sustabdyti Valerian.

    Liaudies terapija. Pasirinkti fondai labai atsargiai. Ne visos žolės nėštumo metu yra nekenksmingos. Negalima vartoti alkoholinių tinktūrų, geriau vartoti vaistažolių arbatą, kurią rekomenduoja gydytojas.

    Jei klaidingų susitraukimų metu pasireiškia skausmai apatinėje nugaros dalyje, jie palengvina simptomus masažu. Netgi lengvas prisilietimas prie apatinės nugaros akupunktūros taškų greitai sumažins įtampą. Kartu su atsipalaidavimu skausmas išnyks. Nėščia moteris negalės savarankiškai taikyti šio metodo, todėl šeimos narys perima liaudies gydytojo funkciją.

    Neįmanoma tiksliai pasakyti, kad gera spazmai lydi skausmingų simptomų. Idealiu atveju, skausmas neturėtų būti, bet jei atsiranda ir greitai atsiranda diskomfortas, nesijaudinkite. Kai prasidėjo labai dažnai treniruočių kovos ir pradėjo intensyvėti, galbūt netiesioginiai gabalai pradėjo patekti į bendrąjį etapą.

    Mokymai kovoja

    Nėštumas moteriai tampa sunkiu, svarbiu laikotarpiu, kai organizmas atlieka rimtą testą. Treniruotės yra klaidingi jausmai, kurie gali prasidėti antrą nėštumo pusę arba arčiau 40-tos savaitės. Tai nėra nukrypimas nuo vaisiaus vystymosi ir nėra priežastis nedelsiant skambėti. Dauguma jausmų, kuriuos patiria moterys, yra skirti kūno paruošimui darbui.

    Kas yra mokymai kovoja

    Šiam reiškiniui būdinga paroksizminė gimdos įtampa, nesukelia nemalonių pojūčių ir nesukelia diskomforto. Šis raumenų susitraukimas taip pat vadinamas „Braxton-Hicks“ susitraukimais. Jie gali pradėti staiga su netaisyklingu periodiškumu. Kai kurios moterys sako, kad jos turi parengiamuosius susitraukimus kartą per dieną, o kai kurie net beveik kas valandą. Klaidingų susitraukimų metu tikėtina motina patiria, kaip gimdos raumenys sugriežtėja, pilvo streso priepuoliai turi skirtingus intervalus.

    Priežastys

    Ne visi turi „Braxton-Hicks“ susitraukimus, yra nemažai priežasčių, kodėl atsiranda netikrų raumenų susitraukimų. Tai gali turėti šie veiksniai:

    • per didelis motinos ar vaisiaus aktyvumas;
    • liesti pilvą;
    • dehidratacija;
    • sunkus fizinis krūvis;
    • smurtinis intymus gyvenimas;
    • psicho-emocinis perviršis;
    • perkrautas šlapimo pūslė.

    Šio gimimo metu moteris turės daug pastangų, todėl šis procesas paruošia gimdą. Jei per visą nėštumo laikotarpį raumenys niekada nebuvo įtempti, jie išliks atsipalaidavę, o realios darbo veiklos metu jūs tiesiog neturėsite pakankamai jėgų. Iškart prieš gimimą šis reiškinys padeda sušvelninti gimdos kaklelį, dėl susitraukimo jis tampa trumpesnis, todėl atsiranda gimdos kaklelio atidarymas. Tai yra kūno mokymas tam, kad palengvintų procesą.

    Ar kiekvienas turi

    Yra daug moterų, kurios nepatyrė jokių mokymų mažinimo. Tai nereiškia, kad gimdos raumenys neveikė iki gimimo. Ateities motinos gali tiesiog jų nepastebėti dėl skausmo slenksčio, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių. Daug kas priklauso nuo individualios tolerancijos, tačiau gimdos būtinai bus reguliariai įtempti ir pasiruošti darbui. Dažnai primiparas nepatiria jokių pojūčių, tačiau per antrąjį nėštumą pastebimos gimdos susitraukimai.

    Kaip atskirti mokymų kovas nuo realaus

    Mamytės turėtų atidžiai išklausyti, kas vyksta jų kūnuose. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovas nuo mokymų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad gimdos kaklelio susitraukimų metu atsiranda gimdos kaklelio išsiplėtimas, o treniruočių metu tai nėra, tai rodo klaidingą sumažinimą. Yra du pagrindiniai veiksniai, padedantys moterims atskirti tikrąją bendrąją veiklą nuo klaidingo:

    • ritminiai susitraukimai;
    • skausmingas pojūtis.

    Simptomai

    Mergina turi žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovas nuo klaidingų. Paprastai treniruočių metu sumažėja apatinė pilvo įtampa. Dažnai jausmas yra lokalizuotas vienoje pusėje (kairėje arba dešinėje), trunka keletą sekundžių ar minučių ir praeina. Vizualiai tai gali būti tarsi kūdikio asilo ar galvos išsikišimas, o skrandis tampa „smailia“ forma. Ateities mamytė gali gauti papildomą naudą iš klaidingų susitraukimų, pradėdama atlikti kvėpavimo pratimus.

    Kaip taisyklė, pereikite treniruotes neskausmingai. Jų intensyvumas gali augti kartu su nėštumo trukme, kartais šiek tiek skausmas. Galite juos atpažinti 4 pagrindinėmis funkcijomis:

    • skirtumas tarp jų nėra lygus, nėra nuspėjamumo, kitas sumažinimas gali trukti ilgiau arba atsirasti anksčiau nei ankstesnis;
    • pažeidimų, mažiau nei 6 įtampos per 1 valandą;
    • susitraukimo koncentracija vienoje srityje, gali būti lokalizuota pilvo, viršutinės gimdos ar kirkšniuose;
    • yra fizinis diskomfortas, bet ne skausmas, jis palaipsniui mažėja ir visiškai išnyksta.

    Jausmai

    Moterys šią būklę apibūdina kaip staigią įtampą pilvo srityje. Treniruočių metu vykstantys jausmai nesukelia skausmingų pojūčių, jie pasirodo savaime, kartais didėja, bet dažniau dramatiškai. Treniruočių mažinimo trukmė ne ilgesnė kaip 2 minutės, praeina visiškai arba po tam tikro laiko. Retais atvejais dažni pjūviai lydi skausmą. Jei jis yra ilgas ir ūmus, lydimas išsiliejimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir eiti į ligoninę.

    Kas savaitę prasideda treniruotės

    Merginos nori žinoti, kada gali prasidėti klaidingi spazmai, bet netgi ginekologas negalės pasakyti tikslios savaitės. Kai kurioms moterims jos pasireiškia antruoju nėštumo trimestru, jei yra endokrininių organų darbo sutrikimų. Daugeliu atvejų jie prasideda po 2 savaičių ir tampa gimdymu. Hormoninė sistema pradeda koreguoti biochemines reakcijas, kurių reikia šiai bendrai veiklai. Atsiradimo dažnis yra didesnis, jei vaisius išaugo per didelis.

    Kiek laiko trunka klaidingi susitraukimai

    Išpuolių trukmė yra vienas iš veiksnių, rodančių, kad tai yra mokymo sumažinimas. Klaidingi susitraukimai trunka ne ilgiau kaip 2 minutes, dažnai net kelias sekundes. Kuo arčiau gimdymo, tuo dažniau sumažės, tačiau trukmė nepasikeis. Jei jaučiate diskomfortą, jį galima sumažinti tam tikrais būdais. Dažnai padeda gimimo kvėpavimo technika arba dėmesio nukreipimas į kažką įdomesnio.

    Ką daryti, kai treniruojasi

    Paprastai nieko nereikia daryti, kai kurios mamos net nepastebi įtampos. Jei kraujo išsiskyrimas, stiprus skausmas, tai rodo galimą ankstyvą gimdymą - nedelsiant kreipkitės į gydytoją ligoninėje. Jei norite sumažinti diskomfortą treniruočių metu, galite naudoti šiuos metodus:

    1. Pakeiskite kūno padėtį. Mama, turinti patirties, pataria eiti į kairę pusę ir gerti stiklinę vandens prieš jį be dujų. Poilsis gerai padeda sumažinti skausmą. Jei negalite atsigulti, rekomenduojama atsisėsti.
    2. Šiltas dušas. Vanduo padeda sumažinti įtampą, atsipalaiduoti kūno raumenis.
    3. Paimkite ne-shpa ar papaveriną. Tai vaistai nuo spazminių vaistų grupės, jie padeda sumažinti skausmą, bet neturėtumėte gerti jų patys. Prieš pradėdami, pasitarkite su gydytoju.

    Kiekvienas žmogaus kūnas yra unikalus, todėl receptas, kuris atitiktų visas merginas, neegzistuoja. Tik pati mergaitė sugebės atpažinti mokymosi spazmus, jausti juos ir suprasti, ką galima padaryti, kad palengvintų. Jei tai yra pirmasis vaikas, tuomet reikia labai aiškiai suprasti, ar tai nėra gimdymas, o po to netolygūs ir trumpalaikiai susitraukimai turėtų padidėti. Priešingu atveju jūs sutrikdote natūralų darbo procesą. Jei turite šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją:

    • nuotekos;
    • tepimas;
    • nugaros skausmas, apatinė nugaros dalis;
    • vaisiai pradėjo judėti mažiau pastebimai;
    • viduriavimas, pykinimas;
    • kraujavimas;
    • spazmai, traukuliai.

    Po kiek po darbo kovoja gimdymas

    Standartinis nėštumo amžius yra 9 mėnesiai, tačiau procesas prasideda nuo kiekvienos moters skirtingais laikais: kažkas gimsta 27-ąją savaitę, kiti - 41-ąją. Mokymo gabalai yra dar mažiau nuspėjami, jie prasideda kiekvienai mamytei atskirai, vyksta kitaip. Pažymima, kad kai kurios nėščios moterys visą laiką jaučiasi visą savo nėštumo trimestrą, todėl organizmas padidina raumenų tonusą.

    Anksčiausia nustatyta data yra 20-oji savaitė. Šiuo metu jie yra labai silpni, todėl ne kiekviena moteris turi galimybę jausti. Dėl vaisiaus augimo laikui bėgant susitraukimai sustiprės, gali atsirasti nemalonių pojūčių, o įtampa bus ilgesnė. Ji aiškiai jaučia susitraukimą 32–34 savaites. Per paskutines dienas prieš gimdymą jie stipriai primena darbo veiklą.

    Mokymai kovoja

    Beveik kiekviena moteris, gimusi, susidūrė su treniruotėmis. Tačiau, jei gimimas pirmą kartą ateina, dauguma motinų yra suinteresuotos klausimu: „Kaip atskirti mokymus nuo realių?“ Net jei gimimas nėra pirmasis, moteriai sunku suprasti, kas su juo atsitinka: darbo pradžia ar kūno mokymas prieš juos Ir ne visada mergaičių ir giminaičių pasakojimai padės atsakyti į šį klausimą - galų gale, kiekvienos moters mokymų mūšiai pasirodys savaip. Iš šio straipsnio sužinosite, kaip jaučiasi mokymai, kai jie pradeda ir kaip elgtis šiomis akimirkomis.

    Kas yra mokymai kovoja

    Keletą savaičių prieš gimdymą moterų kūnas pradeda mokytis. Gimdos susitraukimai be gimdos kaklelio išsiplėtimo nesukelia gimdymo ir todėl vadinami susitraukimų ar klaidingų susitraukimų pirmtakais. Daugelis moterų net nepastebi jų, ypač jei laikotarpis yra trumpas. Kitiems, atvirkščiai, visi pasireiškimai yra tokie intensyvūs, kad moterys juos supainioja su darbo pradžia ir eina į ligoninę. Taip atsitinka, kad aparatas CTG nustato reguliarius ir stiprius gabalus. Ir tik su makšties tyrimu dėl gimdos kaklelio būklės, gydytojas gali nustatyti, ar prasidėjo darbas, ar prasidėjo tik treniruočių susitraukimai. Turite žinoti, kad po tokio patikrinimo moteris negali eiti namo, paliekant ligoninę nėščių moterų patologijos skyriuje iki pat gimimo.

    Manoma, kad kūno treniruotės yra būtinos organizmui, nes jos ruošiasi būsimam sunkiam darbui. Taip, ir pati moteris gali praktikuoti, surasti būdą sumažinti skausmą susitraukimo metu, „kvėpuoti“. Tinkamas elgesys ir kvėpavimas palengvina būklę gimdymo metu.

    Taip pat būtina žinoti apie nemalonias klaidingų kovų pasekmes, kurios, nors ir ne dažnai, yra:

    susitraukimų metu placentos kraštas gali susitraukti ir sukelti kraujavimą. Net jei buvo mažai dėmių, būtina eiti į ligoninę;

    jei vaikas pradeda judėti mažiau po susitraukimų arba visiškai nuramino, taip pat būtina kelionė į motinystės ligoninę;

    jei po susitraukimų skalbinys tapo šlapias, tai yra signalas apie amnioninės membranos plyšį. Šiuo atveju taip pat reikia greitai pasirodyti ginekologu;

    jei iki 40 savaičių pradeda nutekėti gleivinės uždegimas, apsaugantis nuo įvairių infekcijų vaisių, turėtumėte kuo greičiau apie tai informuoti gydytoją.

    Kiek prieš darbo pradžią prasideda treniruotės

    Nepatikimas moterims, klaidingos susitraukimai prasideda antroje nėštumo pusėje. 37, 38 ir 39 savaitės gali būti tokios stiprios, kad jie dažnai painiojami su darbo pradžia. Nepaisant to, kad gimdos susitraukimai atsiranda nėščioms moterims, ne kiekviena moteris gali juos pastebėti. Tai priklauso nuo daugelio priežasčių: kaip dėmesingas moteris yra bet kokiems jos kūno pokyčiams, kokio gyvenimo gyvybei, koks jos skausmo slenkstis. Didelio aktyvumo metu treniruočių susitraukimai gali prasidėti bet kuriuo metu. Dažniau jie rodomi figūrose. Jų kūnas nėra pasirengęs gimdyti ir jam reikia mokymo. Antruoju ir trečiuoju nėštumo laikotarpiu tai nėra būtina. Praktiškai viskas gali vykti įvairiais būdais. Pirmajame nėštumo metu moteris negali pajusti klaidingų susitraukimų, o per antrąjį nėštumą jie jaučiasi reguliariai. Žinoma, tokia valstybė gąsdina moterį, nors jaudulio nėra. Nėštumo metu stiprių treniruočių nebuvimas neturi įtakos.

    Dažniausiai toks mokymas prasideda trečiame trimestre, po 34 savaičių. Bet tai yra, jei kalbame apie apčiuopiamus ir nemalonius simptomus. Nedidelis ir vos pastebimas gimdos raumenų įtempimas atrodo daug anksčiau - po 20 savaičių.

    Kaip jaučiasi treniruotės

    Tokiais susitraukimais atsiranda staiga ir stipri įtampa, dėl kurios skrandis labai sunku. Tapk gimdos „akmenimis“ neleidžia zonduoti vaiko. Kartais raumenys įtempti palaipsniui. Tačiau daugeliui pilvo smarkiai ir spontaniškai. Po kelių sekundžių įtampa atsilieka. Paprastai treniruotės trunka ilgai - nuo kelių sekundžių iki dviejų minučių. Jie gali būti vienkartiniai arba dažni - iki 4-5 kovų per valandą. Bet po valandos ar dviejų valandų mėšlungis išnyksta. Pastarosiomis nėštumo savaitėmis dažni gimdos susitraukimai, o laikotarpis tarp tokių susitraukimų mažėja, skausmas didėja. Kai kurios moterys savo jausmus lygina su nepatogumu žarnyne su vidurių užkietėjimu. Nepaisant stiprios įtampos ir sunkumo skrandyje, skausmas treniruočių metu beveik nepasirodo. Nors yra išimčių, kai nugaros skausmas yra apatinėje nugaros dalyje ir pilvo apačioje. Šiuo metu moterys pradeda paniką, manydamos, kad darbo pradžia. Kad ne veltui būtų nervingi, jums reikia atsigulti ir įsiklausyti į savo jausmus. Jei treniruočių trukmė trunka dvi minutes, yra netaisyklingos, laiko tarpas tarp susitraukimų ir skausmo nesumažėja.

    Kaip atskirti mokymų kovas nuo realaus

    38, 39 ir 40 savaičių treniruočių treniruotės yra labai panašios į tikrąsias, nes organizmas aktyviai ruošiasi gimdyti. Labai dažnai nėščia moteris į klausimą apie melagingus ir tikruosius susitraukimus gali išgirsti: „Kai prasideda tikri susitraukimai, tuoj pat suprasite“. Ir iš tikrųjų, jie gali būti painiojami tik pradiniame etape. Tikriems susitraukimams įvyksta:

    reguliariai mažėja raumenų susitraukimas, o intervalas tarp susitraukimų palaipsniui mažėja;

    skausmas atsiranda nuo pat pradžių ir didėja gimdos kaklelio išplitimas;

    skausmas virsta, atiduoda į kirkšnį, tampa nepakeliamas.

    Tikri susitraukimai gali būti ne tokie skausmingi, jei amniono burbulas lieka nepažeistas. Atidarius šlapimo pūslę ir amniono skysčio plyšimą, susitraukimų skausmas ir tarpas tarp jų greitai didėja.

    Ką daryti, kai treniruojasi

    Jei moteris per paskutines nėštumo savaites supainiojo treniruotes su tikraisiais ir atvyko į motinystės ligoninę, gydytojai sustabdytų diskomfortą lašeliu su ginipral. Klaidingų susitraukimų atveju vaistas pašalins tonas, atsipalaiduos gimdos raumenis.

    Namuose moteris gali sumažinti diskomfortą paprastais būdais:

    pasiimkite dušu ar šiltu vonios kambariu. Vanduo padeda sumažinti raumenų įtampą;

    Viena iš padidėjusio tono priežasčių yra dehidratacija. Šiuo atveju gerti pakankamai vandens;

    atsigulti, pailsėti, pageidautina, kairėje pusėje. Šioje padėtyje gimda geriau tiekiama su krauju.

    Jūs taip pat turite žinoti, kad gimda reaguoja į moters aktyvumą, į energingą vaisiaus judėjimą. Raumenų susitraukimai orgazmo metu gali sukelti klaidingus susitraukimus, ypač paskutines nėštumo savaites. Neigiama emocinė moters būklė taip pat gali būti spontaniškų gimdos susitraukimų veiksnys. Todėl jums reikia atsipalaiduoti, vaikščioti gryname ore, vengti neramumų ir įtemptų situacijų.

    Susiję straipsniai

    Priešpienio atsiradimas nėštumo metu yra normalus ir reguliarus procesas. Bet be patirties,...

    Plaukų problemos ir įprastas gyvenimo ritmas suteikia savo savininkams daug problemų. Kas iš tikrųjų...

    Kraujo spaudimas yra žmogaus sveikatos ir gerovės rodiklis. Jauniems žmonėms nuo 20 iki 25 m.

    Treniruotės: pojūčiai ir simptomai

    Nėštumas yra sunkus ir svarbus moterų kūno egzistavimo laikotarpis. Per šį laiką, kokie jausmai moterys neturi patirties - pilvo skausmas, dažnas šlapinimasis, patinimas ir daug daugiau. Tačiau daugelis šių pojūčių yra skirti būsimos motinos kūno paruošimui artėjančiam gimimui. Vienas iš šių reiškinių yra vadinamasis mokymas arba klaidingi susitraukimai nėštumo metu.

    Kas yra mokymai kovoja

    Treniruočių susitraukimai yra periodiniai gimdos lygiųjų raumenų susitraukimai. Jų kitas vardas yra Braxton-Hicks susitraukimai, po to, kai 1872 m. Šį reiškinį pirmą kartą apibūdino mokslininkas. Treniruočių susitraukimai tiesiogiai nesukelia gimdymo, jų tikslas - paruošti gimimo kanalą, kad vaikas gimdytų.

    Treniruotės priežastys

    Pagrindinės treniruočių priežastys yra šios:

    • didelė būsimos motinos fizinė veikla;
    • dažnas skrandžio liestis;
    • vaiko veikla įsčiose;
    • drėgmės trūkumas organizme;
    • pilna pūslė;
    • lytinis aktas;
    • būsimos motinos rūpesčiai ir patirtis.

    Simptomai ir pojūčiai treniruočių / šuolių susitraukimų metu

    Ar treniruočių susitraukimai skaudūs? Braxton-Hicks susitraukimai yra visiškai neskausmingi ir beveik nesukelia diskomforto būsimai motinai.

    Kokie yra panašumai ir kaip atpažinti mokymo kovas? Jie yra panašūs į aštrią nepatogią kompresiją ar įtampą pilvo apačioje, o ne kartu su skausmu. Apatinė pilvo dalis ir apatinė nugaros dalis gali susilpnėti.

    Tokių susitraukimų dažnumas konkrečioje moteryje yra tik individualus: dažnis svyruoja nuo keleto kartų per valandą iki kelių kartų per dieną.

    Kaip atskirti realius darbo susitraukimus nuo mokymo

    Kaip atskirti klaidingą darbą nuo tikros prenatalinės? Labai paprasta:

    • treniruotės yra netaisyklingos;
    • tarpai tarp jų nėra cikliški;
    • neteisingus susitraukimus lengva sustabdyti keičiant kūno padėtį arba dušą;
    • gimdos kaklelis neatidaro;
    • palaipsniui tokie susitraukimai išnyksta.

    Priešingai, vaiko gimimo pirmtakai yra reguliarūs ir reguliariai kartojami, kurie palaipsniui mažinami. Patys susitraukimai tampa ilgesni. Jie tęsiasi tol, kol gimsta kūdikis. Sudėtingumas, darbo pirmtakai skausmingi ir laikysenos pasikeitimas nepadeda sumažinti traukulių. Gimdos kaklelis palaipsniui atsidaro.

    Klaidinga susitraukimai, atsiradę po 38-osios nėštumo savaitės, kartais yra sunku atskirti nuo realių, tačiau akušeriai ir ginekologai pataria nuraminti, o ne paniką: pagal statistiką moteris visada ir 100% tikslumu supranta, kad darbo pradžia. Pakartotiniai tokie klausimai apie treniruočių kovas paprastai nepasirodo.

    Ką daryti, kai treniruojasi

    Ką turėtų daryti būsima motina treniruočių metu, ypač jei jos trikdo ją?

    • Pakeiskite savo kūno padėtį - sukabinkite, įjunkite Dievą, guli ant nugaros. Svarbiausias dalykas, kad jums būtų patogu.
    • Pasivaikščiokite po gatvę ar namuose, sklandžiai ir lėtai.
    • Paimkite šiltą dušą - tai puikus būdas sustabdyti mokymų kovą.
    • Eikite į tualetą, ištuštinkite šlapimo pūslę.
    • Gerkite gazuotąjį vandenį, vaisių gėrimus.
    • Pailsėkite nuo kovų - mėgaukitės mėgstamu hobiu, klausykitės muzikos ar skaitykite.
    • Pabandykite tiesiog ignoruoti klaidingas kovas.

    Atlikite šiuos kvėpavimo pratimus:

    • Išpūsti žvakes - giliai įkvėpkite nosį ir tada iškvėpkite per burną. Lėtai įkvėpkite ir greitai iškvėpkite.
    • Kvėpuokite kaip šuo - sekli sparčiojo kvėpavimo, iškvėpimo metu. Tokiu būdu kvėpavimas kainuoja ne daugiau kaip 30 sekundžių, kad būtų išvengta galvos svaigimo.
    • Išgelbėkite kvėpavimą - per kovą lėtai iškvėpkite ir tada nuimkite gilų pilną kvėpavimą. tada, baigus susitraukimą, pratimas kartojamas.

    Kada man reikia apsilankyti pas gydytoją?

    Jei įprasta treniruotė kovoja, nesijaudinkite ir pasitarkite su gydytoju, tačiau turėtumėte susisiekti su specialistu šiais atvejais:

    • reikšmingas apatinės nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmas;
    • tepimas;
    • kraujavimas;
    • nuotekos;
    • traukuliai ir susitraukimų skausmas;
    • pykinimas ir viduriavimas;
    • vaisiai tapo pastebimai mažiau judantys.

    Video apie klaidingus ir darbo skausmus

    Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame specialistas dalijasi savo žiniomis apie treniruotes, kaip jie skiriasi nuo bendrųjų varžybų. Tiems, kurie ruošiasi gimti pirmą kartą, tokios žinios bus labai naudingos.

    Babymother

    būsima motina tiesiog negali leisti viskas paleisti laisvai, ji klausosi visų

    kūdikis, ir jei kūdikis ilgą laiką nesikelia, mama pradeda nervintis.

    Ir kai ji pradeda mažinti skrandį, traukti apatinę nugaros dalį, ir viskas atrodo kaip susitraukimai (ar tikrai laikas pagimdyti?), Ir laikas vis dar yra trumpas, tuomet jūs tikrai galvojate apie tai: ar tai yra persileidimo ar mokymosi (klaidingų) susitraukimų grėsmė prieš gimimą?

    Kaip atpažinti ir kaip mokosi kovoti? Pabandykime išsiaiškinti jį kartu.

    Labai svarbu atskirti darbo susitraukimus nuo treniruočių, priešingu atveju tikėtina motina paprasčiausiai išnaudoja nereikalingus klausimus ir įtarimus. Tačiau, jei aiškiai žinosite skirtumus ir ką daryti, kai tai darote, jūs negalite bijoti realių ar treniruočių kovų.

    Treniruočių kova yra kitaip vadinama klaidinga. Juos pirmą kartą aprašė anglų kalba Brexton-Hicks 1872 m., Todėl jie taip pat vadinami Braxton-Hicks susitraukimais.

    Manoma, kad gamta juos išrado taip, kad gimdos kaklelis ir gimdos patys tokiuose susitraukimuose pasirengę gimdyti, tarsi jie būtų apmokyti (taigi ir pavadinimai - treniruotės).

    Kad nebūtų klaidinami klaidingi darbai su bendriniais, būtina tiksliai žinoti jų skirtumus.

    Klaidingi susitraukimai (jų simptomai ir požymiai):

    • nereguliarus, tarpas tarp jų gali būti bet koks, o ne ciklinis. Kontrakcijos gali sutrikti kartą per dieną arba kelis kartus, o galbūt kartą per savaitę;
    • neskausmingas, labai retais atvejais sukelia diskomfortą (skausmingą klaidingą darbą - labai retą);
    • išpuoliai gali būti neutralizuojami pasikeitus pozicijai, šiltoje vonioje ar duše, tiesiog atsistoti vaikščioti arba, priešingai, atsigulti, kvėpavimo pratimai ir galvoti apie kažką gero;
    • gimdos kaklelis nėra atskleistas.

    Darbo susitraukimai:

    • reguliarumas ir tikslus periodiškumas. Palaipsniui mažėja laiko tarpai tarp susitraukimų ir padidėja susitraukimų trukmė;
    • labai skausminga, neįmanoma atleisti ar palengvinti jų išpuolių;
    • susitraukimai tęsiasi tol, kol gimsta kūdikis;
    • gimdos kaklelis atsidaro ir ruošiasi gimdyti.

    Neteisingi susitraukimai gali pasirodyti jau 20-ąją nėštumo savaitę ir, žinoma, tai nereiškia, kad atėjo laikas gimdyti. Atsipalaiduokite ir lengva. Tiesiog klausykite savęs ir savo jausmų.

    Klaidingais susitraukimais gimdos akmuo atrodo kaip akmuo, nes raumenys tampa tonas. Tuo pačiu metu apatinė nugaros dalis gali skaudėti ir pilti apatinę pilvo dalį.

    Tačiau šitos kovos vyksta, jos auga, jas labai lengva pašalinti (skirtingai nei tikrosios, kurios nebesunaikina ir ramina, bet, priešingai, vis dažniau).

    Todėl daugelis moterų nėštumo metu nepatiria klaidingų susitraukimų

    36 savaites jų išvaizda gali išgąsdinti bet kokią motiną, ypač - pirminę. Jaunos moterys bijo, supainioja jas su tikrais ir pasiruošia artėjančiam gimimui.

    Todėl, kad nekiltų veltui, pabandykite vaikščioti, keisti kūno padėtį, gerti vandenį, arbatą ar sultis, o svarbiausia - nuraminti. Jei reguliariais intervalais susitraukimai nepasikartoja, tai tikrai yra „klaidingas signalas“, ir jūs vis tiek galite laukti.

    Klaidingi susitraukimai trunka 30-60 sekundžių ir praeina, jie gali pasirodyti kartą per valandą arba du kartus per dieną.

    Jų laiką neįmanoma numatyti. Tai gali atsitikti, kai jūs einate su paketais iš parduotuvės, vaikščioti, namuose. Kuo ilgesnis terminas, tuo konkretesnis gali būti klaidingas darbas. Tačiau pakanka kovoti su jais tiesiog mokantis kvėpavimo pratimų.

    Kai treniruojasi, tai tiesiog stebuklas, kaip juos pašalinti. Tačiau kiekviena moteris gali turėti savo individualų būdą atsikratyti klaidingų susitraukimų: pakanka, kad vienas vaikštinėtų ir kitas gertų kažką saldaus. Išbandykite skirtingus būdus ir tikrai rasite tinkamą.

    nėštumo ir daugiau moters yra pasirengusi gimdyti. Šiuo metu būtina daugiau dėmesio skirti jūsų būklei.

    Kai kuriais atvejais tiesiog reikia nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju, būtent, kai susitraukia:

    • vandeningas ar kruvinas makšties išsiskyrimas;
    • stiprus nugaros skausmas;
    • jei jums atrodo, kad vandenys nukreipti;
    • jei pastebite, kad vaisius sustojo arba judėjimas susilpnėjo.

    Nėščios moterys labai dažnai kreipiasi į gydytojus, kaip nesimaišyti Braxton-Hicks treniruotės su bendriniais. Tam gydytojai vienareikšmiškai atsako, kad neįmanoma supainioti realių susitraukimų su nieko.

    Todėl brangios mumijos, klausykitės savęs, palyginkite realių ir klaidingų kovų požymius su savo jausmais.

    Jei vis dar esate įtartinas ir nesate tikri, kad teisingai identifikavote, geriausia kreiptis į gydytoją, kuris jus ištirs, išklausys jūsų istoriją apie savo jausmus ir, remdamasis tuo, pasakys, ar esate pavojuje, ar nerimauti.

    Taigi jūs pajusite daugiau pasitikėjimo ir nebūsite nervingi, ramiai ir stipriai būsite gimę.

    Mokymai kovoja

    Treniruotės kovoja, arba taip pat vadinamos „netikriomis“ ar „Braxton-Hicks“ kovomis yra neteisėtų kovų, kurios neturi didėjančio intensyvumo. Gimdos gali pasigirti, tačiau paprastai ji turi praeiti greitai. Pavyzdžiui, tonas pasirodė kartą per pusvalandį, o gimdas greitai atsipalaidavo. Tada tonas vėl pasirodė tik po 2:00 ir vėl praėjo. Tai yra treniruočių mokymai, jų intensyvumas didėja ir jie nėra dažnesni.

    Mokymai kovoja fiziologiškai mūsų kūno. Taigi gimda ruošiasi daryti sunkų darbą gimimo proceso metu. Paprastai treniruotės pasirodo nėštumo laikotarpiu, artimu gimdymui - nuo 37 nėštumo savaitės.

    Treniruočių pradžia nėštumo pradžioje nėra norma. Gimdos tonas gali būti aktyvus gyvenimo būdas, fizinis aktyvumas, kūno padėties pasikeitimas, tačiau šis tonas turėtų greitai pereiti. Paprastai gimdos dažnai neturėtų būti tonas. Ir kuo daugiau, kovos, kaip tokia, prieš 37 nėštumo savaites neturėtų būti.

    Brexton-Hicks susitraukimai ankstyvosiose stadijose yra pavojus priešlaikiniam gimdymui. Jei moteris per dieną periodiškai susitraukia: po valandos, po 2, tada vėl po valandos (net jei jie nėra reguliarūs), laikotarpiams iki 37 savaičių - toks tonas turėtų įspėti būsimą motiną. Nes tai nėra norma, bet priešlaikinio gimdymo grėsmė. Tai yra priežastis pasikonsultuoti su specialistu ir pakeisti gyvenimo ritmą. Priešlaikinio gimdymo priežastys - dažniausiai - vidinės, kurias sukelia hormoniniai sutrikimai ir moters fizinė sveikata. Tačiau didelė fizinė įtampa ir stresas taip pat gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

    Realūs darbo skausmai yra darbo skausmai kas 2 minutes, 40 sekundžių. Jei per valandą ar dvi susitraukimas sustiprėja - skausmas, kuris prasideda pilvo apačioje arba apatinėje nugaros dalyje ir plinta į pilvą - greičiausiai tai yra tikri darbo jėgos susitraukimai.

    Treniruotės nėra tiek skausmingos, kaip moteriai. Kai būsima mama mato, kaip skrandis tampa tonas, jo forma keičiasi ir tampa tankesnė, kaip pripučiamas kamuolys. Tai gali šiek tiek panika. Tačiau moteris turi suprasti, kad realiose darbo kovose turėtų būti aiškus periodiškumas, pelnas ir padidėjimas tam tikru laikotarpiu. Nekilnojamasis bouts niekada nenustoja, o treniruojasi, taip. Gimdos tonas, tada atpalaiduoja.

    Dažnai moterys supainioja susitraukimus su tonu, kurį sukelia kiti fiziologiniai procesai organizme. Pavyzdžiui, padidėjęs žarnyno peristaltika, žarnyno infekcijos, kolikos ir kt.

    Ką dar turėtų įspėti moteris? Jei per valandą ar dvi gimdos periodiškai atsiranda tonas ir atsiranda gleivinės, kraujo (kraujo dryžuotas ar rudos) išsiskyrimas, tikėtina, kad atsiras gimdos kaklelio struktūriniai pokyčiai. Taip pat svarbus ženklas, kad prašyti pagalbos, yra gleivinės kištuko išleidimas ilgai prieš pristatymą. Otkhozhdeniya jos gimdymo metu, savaitę ar dvi iki gimimo - tai normalu.

    Kada eiti į ligoninę

    Jei skausmas padidėja ir padidėja per valandą ar dvi, jos intensyvumas didėja, susitraukimų dažnis yra aiškus ir reguliarumas gali būti atsekamas, tada galite eiti į motinystės ligoninę. Moteris gali padaryti klaidą, tačiau geriau ateiti ir įsitikinti, kad gimimas gali būti susitraukimas ar mokymas.

    Jei amniono skystis, tada galite lėtai surinkti ir eiti į ligoninę. Kadangi paprastai po to, kai darbo veikla turėtų prasidėti.

    Svarbiausia, kad moteris neturėtų panikos. Latentinis darbo etapas gali trukti 8-10 valandų, kol kaklas bus visiškai atidarytas. Bendra veikla nevyksta per 30 sekundžių. Darbo metu gimdančios gimdos kaklelis moterims, kurios pirmą kartą gimsta, atveria apie 1 cm per valandą, ji turi atidaryti iki 10 cm, tai yra, kai vaikas gimsta maždaug 10:00.

    Lengvas nėštumas ir gimdymas!

    Artėja vaiko gimimo terminas ir ateities motina vis daugiau klausimų. Tarp daugelio įdomių nėščių moterų yra šie garsai: kas yra klaidingi susitraukimai nėštumo metu? Deja, ne kiekvienas akušeris mano, kad būtina paaiškinti klaidingų susitraukimų esmę, kaip jie skiriasi nuo realių ir ar tai yra normalu. Dauguma nėščių moterų susiduria su klaidingais susitraukimais ir paprastai netrukus prieš gimdymą. Be šių kovų apie artėjantį gimimą, taip pat nurodoma keletas kitų pirmtakų, kurių sunku nepastebėti.

    Moterų nėštumo laikotarpis trunka vidutiniškai 280 dienų arba 40 akušerinių savaičių. Iki šio laikotarpio pabaigos, apie 2 savaites, atsiranda gimdytojo pirmtakai, informuojantys apie artėjantį jų atsiradimą. Pirmtakų dėka moteris supranta, kad netrukus lauktas susitikimas su kūdikiu netrukus ateis. Šie požymiai pasirodo visose moteryse, kai kurie iš jų gerai išreiškiami, bet kažkas jų nepastebi. Tačiau gimdymas retai prasideda staiga, „be įspėjimo“, o pirmtakų laikotarpis yra nustatomas gamtoje, kad moteris galėtų pasiruošti ir sureguliuoti gimdymui. Laikoma, kad visų gimdymo prieglobstininkų atsiradimas nėra privalomas, vienos ar dviejų išvaizda jau turėtų įspėti moterį.

    Fiktyvių susitraukimų sampratą XIX a. Pabaigoje pristatė anglų kalbos gydytojas Braxton-Hicks, todėl kitas jų vardas yra Braxton-Hicks arba mokymas. Neteisingi susitraukimai vadinami periodiniais, atsirandančiais dėl savaiminio gimdos raumenų susitraukimo. Jų išvaizda užregistruojama jau nuo 6 nėštumo savaičių, tačiau daugumoje nėščių moterų jie jaučiami tik po 20 savaičių. Iki nėštumo pabaigos, apie 38 savaites, 70 proc. Tokie susitraukimai vadinami klaidingais, nes jie nesuteikia darbo pradžios ir sustoja savarankiškai.

    Keletą savaičių iki pirmagimio gimimo ir keletą valandų daugiabučių pilvo motinos mažina pilvą. Taip yra dėl to, kad pristatoma kūdikio dalis, paprastai, galva, yra prispausta prie įėjimo į mažą dubenį, ištraukiant gimdą. Tuo pačiu metu, jos viršutinė dalis (apačia) taip pat nuleista, o tai sumažina gimdos spaudimą krūtinės ir pilvo ertmėje. Nuo to momento, kai gimdos praleidimas, moteris pažymi, kad kvėpavimas sumažėja, dusulys dingsta mažai krūvio, bet yra sėdimoje padėtyje arba vaikščiojimas tampa sudėtingesnis. Kadangi gimdos nebelieka skrandžio, rėmuo ir raugėjimas dingsta. Tačiau gimdos nuleidimas sumažina šlapimo pūslės spaudimą, kuris pasireiškia padidėjusiu šlapimu.

    Gydant gimdos gleivinę, gali atsirasti pilvo pojūtis ir diskomfortas inguinalinio raiščio srityje. Taip pat galimas dilgčiojimas kojose ir apatinėje nugaros dalyje. Šie simptomai yra susiję su nervų galūnių, esančių dubenyje, sudirginimu įkišant galvą į jos įėjimą.

    Ši funkcija laikoma būdingiausia, sunku nepastebėti. Nuo ankstyvo nėštumo pradžios gimdos kaklelio liaukos pradeda gaminti storą paslaptį, kuri užpildo gimdos kaklelio kanalą ir apsaugo nuo patogeninių mikroorganizmų įsiskverbimo į gimdos ertmę, taip apsaugant vaisių ir amniono skystį nuo infekcijos. Motinos gimdymo išvakarėse estrogeno augimas didėja, dėl ko gimdos kaklelis šiek tiek susilpnėja ir šiek tiek atsiveria, o tai prisideda prie gleivinės uždarymo. Savotiški jo išleidimo požymiai yra želė panašūs gleivinių krešuliai, kurie matomi ant lino. Gleivinės dangtelio spalva skiriasi: nuo baltos arba permatomos iki gelsvos arba rausvos. Dažnai eismo kamštyje yra kraujo dryžių, kurie laikomi normaliais ir rodo ankstyvą darbo pradžią (dienos metu). Gleivių kištukas išleidžiamas iš karto arba iš dalies per dieną. Kištuko išleidimas yra neskausmingas, tačiau galimas apatinio pilvo skausmo atsiradimas. Išleidimo vamzdžio laikas skiriasi. Ji gali judėti kaip 2 savaitės iki darbo pradžios ir tiesiogiai su darbo pradžia.

    Vieną ar dvi savaites prieš susitraukimų pradžią, nėščios moters svoris mažėja (maždaug 500 gramų - 2 kg). Sumažėja progesterono, kuris išlaikė skystį organizme, poveikis ir į darbą įtraukiami estrogenai. Dėl to iš organizmo pašalinamas perteklius, sumažėja patinimas, daug lengviau uždėti ant batų ir patraukti pirštines žiedais.

    Dauguma nėščių moterų pastebėjo vidurių užkietėjimo atsiradimą prieš gimdymą, kuris siejamas su ištiesinės vaiko dalies tiesiosios žarnos suspaudimu. Tačiau priešinga situacija taip pat yra įmanoma - viduriavimas. Be to, šlapinimasis tampa dažnesnis, nes vaisiaus galva daro spaudimą šlapimo pūslei, todėl dažnai norima šlapintis. Inkontinencija yra įmanoma, ypač treniruotės metu.

    Pasibaigus nėštumo laikotarpiui, nėščia motina pastebi vaiko motorinės veiklos sumažėjimą. Taip yra dėl spartaus vaisiaus augimo ir padidėjimo. Vaikas tampa perkrautas gimdoje, kuri atsispindi jo judesiuose, jie tampa mažesni.

    Gimimo išvakarėse nėščiai moteriai būdingas dažnas nuotaikos pokytis. Veikla ir efektyvumas staiga sukelia ašaras, kurias sukelia neuroendokrininiai procesai ir moters nuovargis. Dažnai ateities motinos patenka į apatiją, yra mieguistos ir linkusios vienatvei. Visi šie požymiai rodo energijos kaupimąsi prieš artėjantį bendrąjį veiksmą.

    Kokios yra klaidingos kovos? Visų pirma, jie išlaiko gimdą gera, „traukia“ prieš pristatymą ir sudaro sąlygas gimdos kaklelio „brandinimui“. Antra, dėl treniruočių raukšlių padidėja kraujo tekėjimas į vaiką, kuris prisideda prie geresnio prisotinimo deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Aišku, kad klaidingi susitraukimai priklauso absoliučiai normalioms apraiškoms, kurių neturėtų bijoti. Yra keletas veiksnių, galinčių paskatinti klaidingų susitraukimų atsiradimą.

    Treniruočių kovos pasirodo tokiomis sąlygomis:

    • pernelyg didelis pratimas (namų ruošos darbai, sportas, ilgaamžiškumas ir tt);
    • karštas dušas / vonia;
    • padidėjęs vaisiaus motorinis aktyvumas;
    • gerti kavą ir dažnai stipriai (sužadinti nervų sistemą ir padidinti gimdos toną);
    • emocinis stresas, stresas;
    • aktyvi lytis ir orgazmas (oksitocino išsiskyrimas, kuris prisideda prie gimdos susitraukimų);
    • rūkymas ir alkoholio vartojimas;
    • nuovargis, miego sutrikimas;
    • pilna pūslė (spaudimas į gimdą, verčia ją susitarti);
    • kūno dehidratacija (sumažėja kraujotakos kiekis kraujyje, pablogėja kraujo tiekimas į gimdą, o tai sąlygoja jo sumažėjimą);
    • netinkama ar netinkama mityba;
    • daugiavaisis nėštumas arba didelis vaisius (pernelyg arti vietos vaikui / vaikams, bet koks judėjimas dirgina gimdos sienas);
    • persivalgymas ar badas, „soda“ vartojimas (sukelia skrandžio susitraukimą, kurio dirginimas perduodamas į gimdą);
    • palietus nepažįstamąjį.

    Kaip minėta, antrajame nėštumo pusėje pasireiškia klaidingi susitraukimai, bet paprastai gimimo išvakarėse (38-39 savaičių nėštumo). Paprastai mokymai kovoja vakarais, kai moteris ilsisi. Šie susitraukimai nesukelia skausmo, pasireiškia netaisyklingai ir retai. Be to, melagingas darbas pasireiškia tik gimdos kaklelio atskleidimui, bet nesukelia jo. Kai kurios būsimos motinos gali nejausti klaidingų susitraukimų, tačiau tai nenurodo nukrypimų.

    Kadangi kiekvienas organizmas yra individualus, klaidingų susitraukimų simptomai gali skirtis. Kažkas jaučiasi gerai dėl didelės diskomforto intensyvumo ir sunkumo, o kai kuriems jie beveik nepastebėti. Tipiniai mokymo trasų požymiai:

    • susitraukimai yra nereguliarūs, neįmanoma sugauti jų atsiradimo ritmo (jie gali pasireikšti kas 5–6 valandas (bet rečiau nei 6 kartus per valandą) ir po 1-2 dienų;
    • klaidingų susitraukimų trukmė yra trumpa, kelios sekundės, ne daugiau kaip minutė;
    • gimdos įtampa (suspaudimas);
    • ryškūs pojūčiai gimdymo metu, skausmai nesuteikia, bet kelia diskomfortą;
    • paprastai pasireiškia vakare arba naktį, kai moteris ilsisi (dienos metu būsimos motinos dažnai jų neskiria);
    • susitraukimų intensyvumas greitai mažėja, kai kūno padėtis pasikeičia.

    Kokie yra klaidingų kovų pojūčiai? Daugeliu atvejų treniruotės yra neskausmingos, o nėščiosios jas gana lengvai toleruoja. Tačiau esant mažai skausmo jautrumo ribai, klaidingi susitraukimai yra labai nemalonūs ir netgi reikalauja pagalbos. Jausmai per klaidingus susitraukimus primena menstruacinį skausmą: traukiamojo pobūdžio ir atsiranda pilvo apačioje. Be to, pati moteris gali pajusti gimdos sukietėjimą, ranką ant skrandžio.

    Kaip atskirti klaidingus susitraukimus nuo realaus? Mokymo ženklai ir tikri susitraukimai pateikti lentelėje: