Viduriavimas po miežių

Užkietėjimo perlivka rekomenduoja gastroenterologai dėl priežasties. Jis padeda aktyvinti peristaltiką ir pašalinti žarnyno disfunkciją. Pradedant pusryčius ne su kava, bet su miežių košė, galite atsikratyti ištuštinimo sunkumų ir užkirsti kelią daugeliui problemų su virškinimo traktu.

Miežių naudojimas virškinimo trakte

Dėl savo turtingos cheminės sudėties perlų miežiai turi daug naudingų savybių. Rekomenduojama jį naudoti ne tik košės pavidalu, bet ir tinktūros bei nuovirų pavidalu.

Pagrindiniai teigiami miežių aspektai yra:

  • gebėjimas suskaidyti ir išskirti organizmo toksinus;
  • šlapimo sistemos valymas nuo akmenų;
  • žarnyno funkcijos atkūrimas;
  • viso virškinimo trakto pagerėjimas.

Be to, reguliarus perlų miežių naudojimas padeda sumažinti sukaupto blogo cholesterolio kiekį ir pašalina esamus uždegiminius procesus virškinimo trakto gleivinėse.

Miežiai rekomenduojama įtraukti į kasdienį mitybą su problemomis, susijusiomis su smegenų veikla ir mažu hemoglobinu. Komponentai, kurie yra jo sudėtyje, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme ir pagerina kraujotaką.

Rekomenduojame perskaityti kitą straipsnį apie ricinos aliejų užkietėjimui.

Miežių naudojimas su kėdėmis

Nepaisant jų naudos, perlų miežiai valgomi nenoriai. Daugelis žmonių nemėgsta košės iš šio grūdų, o kai kurie, pavyzdžiui, vaikai, negali valgyti. Todėl miežių košė yra retas svečias mūsų staluose.

Perlamutriniai miežiai turėtų būti įtraukti į dietą pirmuosiuose išmatose. Jis puikiai atstato žarnyno darbą, jei jo sutrikimo priežastis yra:

  • netaisyklinga ir netinkama mityba;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • skysčio trūkumas organizme;
  • problemų, susijusių su kraujo tekėjimu ir nutekėjimu tam tikrose kūno vietose (pavyzdžiui, peristaltika);
  • skrandžio ar žarnyno dirginimas;
  • opos ir uždegiminiai procesai virškinimo trakte.

Svarbiausias miežių privalumas užkietėjimui - pagerėjimas pasireiškia po pirmojo priėmimo. Dėl lėtinių problemų su ištuštinimu miežių košė rekomenduojama valgyti kiekvieną rytą. Be to, jis padeda ne tik pagerinti virškinimo traktą, bet ir stiprina imuninę sistemą, taip pat puikiai valo kepenis ir inkstus.

Ar galima užkietėti miežius, jei hemorojus yra nepakankamos išmatos priežastis? Taip Miežiai yra daug ląstelienos, todėl jis ne tik aktyvina peristaltiką, bet ir minkština žarnyne sukauptą išmatą, užtikrinančią jo minkštą produkciją, apsaugodamas nuo kapsulių plyšimo žarnyno žarnyne.

Tačiau miežių dieta užkietėjimui turėtų būti atliekama pagal tam tikras taisykles. Svarbiausia prisiminti, kad košė negali būti virti riebaliniame sultinyje arba į jį pridėta sviesto.

Taip pat svarbu prisiminti, kad miežiai turėtų būti sveiki. Spaudžiamas kryžius yra patogus greitai ruošti, tačiau organizmui jis nėra geras, nes terminio apdorojimo metu ji praranda didžiąją dalį cheminės sudėties, įskaitant celiuliozę.

Kai miežiai su vidurių užkietėjimu yra draudžiami

Nepaisant visų perlų miežių privalumų, ji taip pat turi keletą kontraindikacijų. Todėl prieš pradėdami vartoti reguliariai, būtina pasitarti su gydytoju. Tai ypač svarbu vaikams ir nėščioms moterims, nes miežių sudėtyje yra glitimo.

Jei kai kurie žmonės turi miežių košė, atstato žarnyną, o kiti, priešingai, gali sukelti išmatų stagnaciją. Miežiai sukelia vidurių užkietėjimą tik kai kuriais atvejais. Taigi, jei žmogus turi glitimo netoleravimą, tai ši kryžius jam draudžiama.

Be to, perlų miežiai gali sukelti vidurių užkietėjimą, jei asmuo turi tokias sveikatos problemas:

  • polinkis į vidurių pūtimą;
  • netoleravimas pieno produktams;
  • polinkis į nutukimą ir lėtinį vidurių užkietėjimą;
  • sunkių virškinimo trakto ligų.

Jei yra virškinimo sistemos sutrikimų, geriau atsisakyti miežių, nes manoma, kad skrandžiui sunku. Košė gali būti pakeista perlų miežių nuoviru, tačiau ji turėtų būti paimta nedideliais kiekiais.