Kokį kulną galima dėvėti nėštumo metu ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiu, ar galima eiti į darbą ant kulnų ir kokie reikalavimai batai

Straipsnyje atsakoma į klausimą, ar nėščios moterys turėtų dėvėti kulną ir kokių pasekmių gali turėti aukštas batų pasirinkimas.

Ar nėščios moterys gali dėvėti aukštus batus?

Tarp dalykų, kuriuos nėščioms moterims rekomenduojama atsisakyti, yra aukštakulniai batai. Jei moteris yra įpratusi dėvėti tokius batus ir batus, draudimas gali būti jai netikėta ir išprovokuoti daug klausimų.

Ar batai tikrai yra svarbūs ir nėra kulno uždraudimas?

Aukštas kulnas nėštumo metu: ar ne

Aukšti kulniukai nėštumo metu, anot ekspertų, yra kontraindikuotini. Tokie batai, nepaisant jų patrauklios išvaizdos, yra nesaugūs moteriai, turinčiai vaisių, ir gali sukelti daug problemų.

Taip yra todėl, kad aukštakulniai batai susiduria su raiščiais, kulkšnies sąnariais ir pėdų kaulais. Per devynis nėštumo mėnesius šio poveikio intensyvumas didėja.

Kai draudžiama: gydytojų nuomonę

Batai, kurių aukštis yra 6-7 cm, nėštumo metu neturėtų būti sudėtingi dėl stuburo, dubens ir kojų ligų. Vaiko, sergančio lėtinėmis ligomis, vežimas savaime nėra lengva užduotis, o papildoma našta tokiu atveju kenkia sveikatai. Pvz., Problemos, susijusios su sėdmeniniu nervu, atsiradusiais po traumos, gali pasunkėti.

Ligos, kurias galima išprovokuoti

Nepaisydama batų aprangos, nėščia moteris gali susidurti su raumenų ir kaulų sistemos ligomis:

  1. Flatfoot.
  2. Edema.
  3. Kojų košimas.
  4. Varikozės.
  5. Stuburo deformacija.
  6. Išvaržos ir lumbosakalijos iškyšos.
  7. Sakralinis radikulitas.

Taip pat yra galimų neigiamų pasekmių kitoms kūno sistemoms: padidėjęs kraujospūdis, pilvo raumenų tono sumažėjimas, strijų atsiradimas ant odos ir garbanojimas gimdoje.

Kodėl gi ne vaikščioti aukšti kulniukai nėštumo metu

Nėščios moters organizme atsiranda papildomas svorio centras, kuris laikui bėgant tampa reikšmingesnis. Norint išlaikyti didėjančią masę, moteris tiesiog turi tvirtai stovėti ant kojų ir tinkamai laikyti koją. Vienintelė padėtis, lygiagreti žemės paviršiui, yra pakankamai saugi, tačiau šiuo atveju kyla kojų skausmas, atsirandantis dėl apatinių galūnių sausgyslių atpalaidavimo. Pastarasis yra susijęs su hormoniniais pokyčiais.

Dėvėdamas aukštakulnius batus, kūdikio kūdikio laikysena patiria papildomą spaudimą vidaus organams.

Pradiniame etape

Pirmaisiais nėštumo trimestrais gydytojai atsisako aukštų kulnų. Remdamasi tik priekine kojele, moteris keičia kūno padėtį. Pilvas nukreipia žemyn ir į priekį, o tai gali sukelti nepageidaujamą spaudimą gimdai. Neprotingo mados sekimo rezultatas bus persileidimas.

Tokių batų dėvėjimas taip pat yra pavojingas dėl toksikozės. Jausmas, pykinimas ar galvos svaigimas, gali išnykti pusiausvyros ir kritimo, ypač žiemos metu ledo metu. Galimos kritimo traumos pasekmės:

Vėlyvas ir prieš gimdymą

Prieš gimdymą nėščios moters kūno svoris žymiai padidėja - bendras padidėjimas pastarosiomis savaitėmis gali siekti 14 kg. palyginti su masė prieš pastojimą. Nepakankamai didėja kojų apkrova ant stuburo, dubens, raumenų ir kojų kraujagyslių.

Esant tokiai situacijai, aukštakulniai batai labai greitai sukels diskomfortą, o pati moteris norės juos išimti. Blogiausiu atveju veršelių raumenyse gali būti netgi mėšlungis.

Vėlesniais laikotarpiais viešoji nuomonė nebėra tokia griežtai susijusi su nėščios moters išvaizda. Net oficialaus priėmimo metu, mažai batai būtų visiškai tinkami. Jei vis dar stengiatės stovėti ant kulno - tai tik pabrėžs „ančių eisenos“ trūkumus, atsirandančius dėl priverstinio nugaros stuburo.

Kulno aukštis nėštumo metu: saugus dydis

Batai nėščioms moterims turėtų būti ne aukštesni nei 5-6 cm, tačiau optimalus aukštis yra 3-4 cm, o smeigės yra visiškai pašalintos - tai pernelyg nestabili konstrukcija, kurioje moteris gali lengvai nukristi.

Tačiau leidžiama naudoti pleištinius batus su sklandžiu perėjimu nuo kulno prie nosies dalies, tačiau ji turėtų būti patogi ant kojų ir būti stabili.

Kiek valandų galiu dėvėti batus su kulnais?

Jei, atsižvelgiant į aplinkybes (pvz., Biuro aprangos kodo reikalavimus), esate priversti dėvėti aukštakulnius batus, geriau išimti jį kuo greičiau arba pakeisti jį nuimamu kelnių ar sportbačių pora. Pora valandų vaikščiojimo ar stovėjimo sukuriama didesnė apkrova moters kūnui, todėl nėščia moteris turi sėdėti dažniau. Vėlyvą popietę turėtumėte vengti dėvėti aukštakulnius batus, kai dažniausiai laukiančios motinos dažniausiai skundžiasi apsvaigimu. 3-4 valandos - maksimali viešnagės trukmė aukštuose batuose. Specialūs vidpadžiai gali sumažinti neigiamą poveikį. Ir grįžus namo, kontrastinis dušas padės nėščiajai:

  1. Alternatyviai nukreipkite vėsią ir šiltą vandenį prie kojų.
  2. Pasukite kiekvieną koją 15 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją.

Reikalavimai avalynei nėštumo metu

Nurodydami batus nėštumo metu, turite laikytis šių taisyklių:

  1. Pagrindinis reikalavimas - patogumas ir tinkamas dydis.
  2. Panaudojusi pakankamai laiko, moteris apsaugos nuo galimų problemų ateityje.
  3. Privaloma taisyklė yra patogus batas.
  4. Nėščioms moterims batų kulnas turėtų būti platus ir patikimas, kad apsaugotų šeimininką nuo atsitiktinio kritimo.
  5. Visiškai plokščioji liemenė netinka dėl savo antifiziologijos.
  6. Batai ir batai pageidautina būti pagaminti iš natūralių medžiagų.
  7. Ankstyvosiose stadijose lydyti batai bus padaryti, o paskutinį trimestrą nėriniai turėtų būti išmesti.
  8. Pirkite batus ir sandalus, paspaudę aplink kulkšnį.
  9. Kulnas neturėtų būti atviras.
  10. Batai nėščioms moterims geriau pasirinkti šiek tiek daugiau nei jų dydis - atsižvelgiant į galimą edemą.

Nėštumo metu nepageidautina dėvėti aukštakulnius batus. Jei to reikia, tokius batus galima dėvėti tik trumpą laiką. Visiškai stovėkite ant kulno, kurį moteris pavyksta tik po kūdikio gimimo į pasaulį.

Kodėl nėščios moterys negali vaikščioti kulnais? Leistinas kulno aukštis nėštumo metu

Moteris visada yra moteris. Net vaiko vežimo laikotarpiu ji nori būti graži ir grožėtis žmonėmis. Ji stengiasi kuo labiau rūpintis savimi, dėvėti gana sukneles ir elegantiškus batus. Čia daugelis daro klaidą, bandydamos pirmiausia įdėti grožį, o tik tada - sveikatos priežiūrą.

Tai apie kulnus. Apie pačią viliojimo priemonę, dėl kurios stipresnė lytis praranda savo galvas.

Bet ar yra kulniukai saugūs nėštumo metu? Apsvarstykime, ar dėvėti tokius batus moterims „padėtyje“, ar geriau dėvėti mažus pleištus - paprasta ir praktiška.

Turinys

  • Nėščios dėl kulnų: „už“ ir „prieš“
  • Kodėl gi nešioti aukštą kulną antrame trimestre ir vėlai
  • Ankstyvas pavojus
  • Leistinas aukštis
  • Kaip ilgai

Heels nėštumo metu

Prieš galvodami apie klausimą, ar nėščios moterys gali nešioti kulną, prisiminkime, ką ortopedijos gydytojai sako apie aukštus kulnus arba aukštus platformos batus - nepriklausomai nuo to, ar moteris laukia kūdikio, ar kas nors, kas nėra planuoja įsigyti palikuonių (arba jau seniai gimę). Ir jie sako: dažnai batus, kurių kulno aukštis viršija 6-7 cm, bet kuriuo atveju yra žalingas.

  • keičia pėdos formą: dėl netinkamai paskirstytos apkrovos kaulas „išsikiša“ prie nykščio;
  • minkštųjų audinių mikrocirkuliacija, pėdos ir kaulų raiščiai pablogėja;
  • eismo pokyčiai, sukuriamos palankios sąlygos iškyšų ir išvaržų atsiradimui lumbosakraliniame regione, nes svorio centras keičiasi.

Vaikščioti ant kulnų nėštumo metu nėra geriausias pasirinkimas nėščiai motinai. Jos kūne yra procesai, kurie tik padidina batų, batų ir batų, kurie daro žmogų (kaip mes, moterys galvojame) neištrinamą įspūdį, kenksmingą poveikį.

Kodėl nėščios moterys negali vaikščioti kulnais

Kodėl nėštumo metu negalite dėvėti kulnų, gebėsite paaiškinti ginekologą ir beveik bet kurios kitos specializacijos gydytoją: juk šie batai daro poveikį daugeliui organų. Pirmiausia, kaip sakoma, „yra ant paviršiaus“: su raumenų ir kaulų sistemos pokyčiais.

Hormoninių pokyčių metu raiščiai ir sąnariai tampa elastingesni, minkštėja. Blauzdos patiria rimtą stresą - ypač vėlesniais laikotarpiais, kai laukiančios motinos svoris žymiai padidėja. Trečiasis trimestras ir smeigės yra nesuderinami reiškiniai. Pernelyg didelė apkrova lemia pėdos deformaciją ir padidina įvairių sužalojimų tikimybę: dislokacijos, niežulys.

Daugybė problemų gali kilti iš juosmens srities: antrajame trimestre ir trečiame trimestre nugaros pavargsta, nes vaisius patraukia svorį. Svorio centras jau yra perkeltas dėl didelės ir sunkiosios gimdos, o grožis kulnais prisideda prie jos darbo dviem organizmams „darbas“: sąnariai ir nugaros raumenys yra priversti likti nuolat įtemptoje padėtyje, o tai padidina sužalojimų ir įvairių bėdų, pvz. kai nervų galūnės yra perkeltos ir suspaustos.

Jūs nesate įsitikinę šiais argumentais? Tada leiskite mums nurodyti keletą priežasčių, kurios jau gali pasireikšti ankstyvosiose stadijose, o antrajame trimestre dauguma ateities mamų turi laiko priversti juos atsisakyti savo kulno.

Būdami batus į kulnus:

  • didina kritimo riziką, kuri yra kupina traumų, placentos nutraukimo ir netgi persileidimo;
  • sukurti palankias sąlygas pastoviam gimdos tonui (vėl, dėl nugaros ir abs) raumenų perviršio;
  • sukurti prielaidas vyskupų vystymuisi savyje (ir jei jis buvo diagnozuotas anksčiau, eikite į sunkesnį etapą);
  • Jūs provokuojate apatinių galūnių edemą (pablogėja kraujo ir limfos mikrocirkuliacija, stebimas stagnacija - ir tai pakanka edemai, nes „nėščia“ organizmas linkęs laikyti „perteklinį“ vandenį ir nenoriai su juo).

Taip, sutinkate, kad pasekmės nėra malonios, įvertinus visus privalumus ir trūkumus. Bet galbūt viskas priklauso nėštumo laikotarpiui, kai pilvas jau pastebimas moteriai ir yra matomas kitiems? Ir per pirmas savaites, galbūt, draudžiama nešioti kulnus?

Kulnai nėštumo pradžioje

Pirmuosiuose etapuose nėštumo metu kulniukai gali būti nekenksmingas batų pasirinkimas tik iš pirmo žvilgsnio. Taip, dar nėra didelio svorio, tačiau kyla pavojus, kad vaikas suklups, kris ir neteks. Nėščios moterys pirmąjį trimestrą dažnai turi staigius svaigulius, pykinimą ir kraujospūdžio sumažėjimą. Įsivaizduokite, kad jaučiatės svaigulys, „dirvožemis plūdo iš po kojomis“, tada yra ir kulnų. Ir jei tai vyksta žiemą, kai aplink ledą? Vienas neteisingas žingsnis - ir jūs galite prarasti negimusį vaiką.

Pirmajame trimestre paprastai laikoma, kad jis yra svarbus nėštumo išsaugojimui. Padidėjusi spontaniško abortų rizika. Štai kodėl kulnų atmetimas bus teisingas sprendimas, net jei jūs tik sužinojote, kad netrukus tapsite motina.

Koks kulnas gali būti nėščia

Atkreipkite dėmesį: ragindami būsimą motiną atsisakyti kulnų, gydytojai nesako, kad šis atsisakymas turėtų būti baigtas. Batai ant visiškai plokščios padangos nėra fiziologiniai, todėl kojos išsipūsti ir sudarys prielaidas plokščių pėdų vystymuisi (atsižvelgiant į didėjantį svorį). Todėl turi būti nedidelė platforma arba mažas pastovus kulnas.

Kulno aukštis neturi viršyti 3-4 cm - tai bus geriausias pasirinkimas būsimai motinai

Optimalus kulno aukštis nėštumo metu yra 3-4 cm, leistinas kulno aukštis yra 5-6 cm, svarbiausia, kad jis turėtų būti platus, kad būtų sukurta gera parama.

Kaip ilgai jūs galite nešioti kulną

Jei galų gale jums sunku atsisakyti batų su kulnais, jei esate taip pripratę, kad jūsų kojos kitokio modelio batuose yra nepatogios, galite leisti sau tam tikrą laiką parodyti šiuolaikinius batus. Kojos nėštumo metu - kol gydytojai laiko juos gana saugiais? Galbūt tai yra pirmos kelios savaitės, jei esate patogūs.

Svarbu laikytis šių sąlygų:

  • dėvėti batus ne ilgiau kaip 3-4 valandas;
  • nusipirkti patogius batus, neužpildytus, iš natūralių medžiagų;
  • turėti antrą porą „rezerve“ - leiskite jiems būti klasikiniais 3-4 cm aukščio kulnais arba batus žemoje platformoje, ekstremaliais atvejais - paprastais butais žemo važiavimo metu.

Jei norite išlaikyti savo kojų sveikatą, nesulaukite gimdymo prie nykščio pagrindo po gimdymo, toliau dėvėkite trumpus sijonus, o ne pagalvokite apie atsiradusį varikozinį tinklą ir niekada nežinote, kas yra veršelių raumenų spazmai. kūdikio laikas. Jūs neturėtumėte rizikuoti sau ir vaikui.

Nėščia moteris yra tokia graži - galų gale, visa ji transformuojasi, jos akys spindi gilia vidine šviesa. Na, šis skaičius... pagalvokite apie tai vėliau. Jūs vis dar turėsite laiko įdėti save į tvarką ir užsukite tarp aplinkinių, kai išeisite į savo mėgstamus kulnus su savo maža dukra ar sūnumi. Būsite jauniausia, gražiausia ir stilingesnė motina!

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną? Ar verta rizikos?

Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo laikas. Būsima mama, laukdama kūdikio, nori atrodyti gražiai ir moteriškai. Daugelis nerimauja dėl klausimo: „Ar galima nėščioms moterims vaikščioti savo kulnais?“, Pabandykime atsakyti į šį klausimą, sužinokite, kaip kulniukai veikia nėščios moters sveikatą.

Nėštumas ir kulniukai

Visi vieno balso gydytojai teigia, kad nėštumo metu kulniukai yra visiškai kontraindikuotini. Pirma, dėvėti kulną, paveikia kūdikio padėtį ir išprovokuoja strijų atsiradimą nėščios moters pilve. Antra, tai nėra paslaptis visiems, kad, pakeldami kulnais, keičiame sunkio centrą, o tai neigiamai veikia stuburą.
Nėštumo metu moterys taip pat padidina dubens raumenų, kojų raumenų, nugaros dalies apkrovą. Tai gali sukelti skausmą nėščiosios nugaros ir kojų.


Be to, reikia nepamiršti, kad moters svoris didėja nėštumo metu, o raiščiai ant kojų atsipalaiduoti dėl būsimos mamos hormoninės fono pokyčių. Padidėjusi kojų apkrova be skausmo gali sukelti varikozinių venų, plokščių pėdų, patinimą ir, žinoma, sužalojimą.

Kaip kulniukai veikia nėštumą?

Pakeitus atramos tašką, vaikščiojant keičiama moters padėtis: nėščios moters pilvas bulgesuoja, susilpnėja, o gimdos padėtis pasikeičia. Tai, žinoma, neigiamai veikia kūdikio padėtį įsčiose. Dėvėję kulną gali atsirasti priešlaikinis gimdymas, sukelti gimdymo metu komplikacijų ir netgi sukelti cezario pjūvį.

Traumos, kurias gali sukelti nešioti kulnais nėštumo metu

Įleidžiant aukštus kulnus, nėščia moteris turėtų suprasti, kad ji rizikuoja ne tik savo gyvenimu, bet ir būsimo kūdikio gyvenimu ir sveikata. Dažniausiai sužalojimai, kuriuos nėščia moteris gali gauti dėvėdamas kulną, yra patempimai, kritimai ir ruožai. Be to, per didelis stresas ant kojų gali sukelti traukulius.
Nėščia moteris gali netgi patirti sunkų nugaros pažeidimą. Nėščios moterys ir pernelyg didelė įtampa kojų ir dubens raumenyse gali sukelti gimdos sužalojimą, persileidimą ir ankstyvą gimdymą. Todėl, prieš dėvėdami aukštakulnius batus, nėščia moteris turi pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Ar galiu nėštumo pradžioje dėvėti kulnus?

Net ankstyvosiose nėštumo stadijose neturėtų įsitraukti į dėvėti aukštakulnius batus, geriau atsisakyti batų su kulnais. Tai nereiškia, kad moteris turėtų atsisakyti kulnų. Mažas, stabilus kulnas, kurio aukštis 3-5 cm, nekenkia nėščiai moteriai.
Daugelis nėščių moterų renkasi pleištinius batus, kurie sklandžiai pereina nuo kojų iki kulno, bet ne visada tokie batai yra tvarūs. Pagrindinis dalykas, renkantis batus apsvarstyti šiuos niuansus: jis turėtų būti patogus ir patogus, pėdos neturėtų išsipūsti ir būti pavargusios, kulnas turėtų būti mažas ir patikimas.

Kaip pasirinkti nėščiosioms batus?

Renkantis batus, nėščia moteris turi geriau teikti pirmenybę minkštiems ir patogiems batus su mažais plačiais kulnais. Puikus variantas moterims ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu bus sportiniai bateliai su liemenėlėmis, bet vėlesniais laikotarpiais nėštumo metu nėštumo metu nėštumo metu nėriniai nėra geriausi. Verta prisiminti, kad „įdomioje padėtyje“ esančios moterys dažnai patinosi kojomis, todėl geriau rinktis batus vakare.
Negalima skubėti pirkti mėgstamą modelį, būtinai pabandykite batus, vaikščioti, prisiminti, kad komfortas ir patogumas - pagrindinė nėštumo taisyklė renkantis drabužius ir batus.


Nėščioms moterims taip pat nerekomenduojama dėvėti avalynę su atviru kulnu, todėl vasarą geriau teikti pirmenybę uždariems sandalams ir baleto butams. Žieminiai batai geriau nusipirkti daugiau nei pusę dydžio, visada ant plokščios padangos. Žiemą geriau ne rizikuoti, kad batai su kulnais, ypač moteris, kuri laukia kūdikio - tai gali sukelti sužalojimų ir neigiamai paveikti kūdikio ateitį.
Apibendrinant norėčiau pažymėti, kad, jei nėštumo metu negalite visiškai atsisakyti dėvėti kulninius batus, reikia sumažinti kulną. Naudokite specialias vidpadis, kurios sumažina neigiamą kulno poveikį raumenų ir kaulų sistemai. Be to, nėščioms moterims patariama visada turėti atsarginę porą be kulno, kad moteris galėtų pakeisti savo batus, jei reikia.
Ir nepamirškite, kad nėštumas eina labai greitai ir netgi atsisakydamas batų su kulnais, laukdamas vaiko, netrukus po gimdymo galėsite įdėti savo mėgstamus batus.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną?

Moterims visada svarbu žiūrėti ir atrodyti gražiai. Netgi padėtyje daugelis sąžiningos lyties stengiasi neišleisti savo pozicijų ir toliau dėvėti madingas sukneles ir elegantiškus batus. Kai kuriems, aukštakulnių batų atmetimas visai neįsivaizduojamas. Čia svarbu nustatyti prioritetus: pirmiausia būsimos motinos ir vaiko sveikatą, o tik tada eleganciją ir grožį. Tai daugiausia apie aukštus kulnus - stilettus, su kuriais daugelis moterų „išjuša“ vyrų širdis, gražiai apibūdindamos per gatves. Šiame straipsnyje mes stengsimės pasverti aukštų kulnų privalumus ir trūkumus.

Kodėl batai su kulnais laikomi kenksmingais?

Kalbant apie moteris, turinčias poziciją, ir visoms kitoms, yra daug taisyklių ir apribojimų, susijusių su batus su aukštais kulnais arba aukšta platforma. Pasak ginekologų ir ortopedų, dažni batai, kurių kulniukai yra nuo 7 centimetrų aukščio, yra kenksmingi dėl šių priežasčių:

  • pėdos forma keičiasi: netinkamai paskirstyta apkrova lemia kaulo poslinkį nykščiu;
  • sutrikdytas tinkamas kraujotakos per kraujagysles ir kapiliarus kojų raumenyse ir raiščiuose;
  • eismo pokyčiai, svorio centro poslinkis, kuris padidina stuburo ir dubens srities apkrovą.
  • padidėjęs spaudimas kojų venoms;
  • skysčių apykaita dubens organuose;
  • atsiranda galūnių patinimas.

Sutinku, kad tokios kontraindikacijos yra nepageidautinos visiems, o dar labiau -. Be to, nėštumo laikotarpiu moterų organizme vyksta pokyčiai, kurie tik padidina kenksmingus aukštų kulnų veiksnius.

Žiurkės nėštumo pradžioje

Ankstyvosiose nėštumo stadijose, kai moteris nežino savo „įdomios padėties“, nešioti smeigės ar aukšta platforma neatrodo tokia pavojinga. Bet ar ne?

Viena vertus, dar nepasiekė visų antrosios ir trečiojo trimestro „žavesio“ įtaka, o papildoma apkrova kūnui dar nėra jaučiama. Šiuo atžvilgiu kontraindikacijos išlieka tokios pačios kaip ir nėščioms moterims.

Kita vertus, reikėtų apsvarstyti toksikozės keliamą pavojų. Per šį laikotarpį staiga gali atsirasti pykinimas, akių juodinimas ir galvos svaigimas. Tokioje situacijoje kulnai gali sukelti didelių sužalojimų ne tik motinai, bet ir negimusiam vaikui.

Tai nereiškia, kad nėštumo metu kulniukai yra griežtai draudžiami. Jei planuojate atostogų ar iškilmingą renginį, nepamirškite sau malonumo pasidžiaugti mėgstamais šlepetėmis.

Pradiniais laikotarpiais leidžiama dėvėti aukštakulnius batus, tačiau būtina laikytis šių taisyklių:

  1. ilgą laiką negalite vaikščioti tokiais batais;
  2. batai turi būti su patogiu batu;
  3. Jei jaučiatės blogai, pasiimkite atsarginę porą patogesnių batų.

Moterys, turinčios poziciją, neturėtų būti atgrasomos dėl mėgstamų batų atsisakymo, „kurios buvo suderintos su rankine ir su šia suknelė“. Per kelis mėnesius moteriškos drabužių spintos padėtis vis tiek turės keistis, todėl galėsite pasirinkti tinkamus batus.

Vėlyvos plaukai

Hormoninio fono pokyčiai veikia visą kūną. Ypač švelnina sąnarius ir raiščius, tampa elastinga. Pridėkite prie to padidėjusį kūno svorį (ypač trečiame trimestre) ir supraskite, kad kulnai yra kulkšnies sąnario sakinys. Padidėjusi pėdos apkrova tokiomis sąlygomis lems greitą deformaciją. Tai padidins šnervės, padermių ir kitų sužalojimų šiai kūno daliai tikimybę.

Nuo 2 trimestro vaisiaus svoris jaučiamas. Būsima motina žymiai padidina apatinės nugaros apkrovą dėl didelio pilvo. Ir, pasidavusi elegantiškiems batus ant kulno, mados moteris dar ilgiau sunaikina savo ilgą kentėjimą. Tokios apkrovos nepalieka paliekant mikroorganizmui pėdsakų. Net jei dėl tam tikro stebuklo moteris išstumtų nervų ar tarpslankstelinių diskų poslinkį, ji ateityje gali paveikti sveikatą.

Šie argumentai yra tik ledkalnio viršūnė. Tiems ateities mumijoms, kurių jie neįtikino, nurodysime keletą svarių priežasčių, kodėl atsisakėme smeigės.

Kokia kita rizika kyla dėl aukštakulnių batų nėščioms moterims?

  • žymiai padidina suklupimo ir kritimo riziką, ir tai yra rimtų sužalojimų, kurie gali netgi sukelti persileidimą;
  • pernelyg apsunkinti nugaros ir pilvo raumenys, kurie veda prie nuolatinio gimdos tonizavimo, kuris taip pat yra kupinas persileidimų;
  • žymiai padidėja kraujagyslių apkrova, dėl kurios gali atsirasti venų;
  • garantuota apatinių galūnių edema: nėščios moters kūnas ir taip linkę į edemą, nes jis turi daugiau nei normalus vanduo;
  • eisenos pakeitimas gali lemti vaisiaus padėties pasikeitimą, kuris bus nuoroda į cezario pjūvį;
  • sumažina pilvo raumenų tonusą, ir tai yra tiesioginis kelias į estetines strijų;
  • padidina vibracijos lygį, duodant, įskaitant gimdą, kurios tonizuoja ir padidina persileidimo riziką;
  • Galiausiai, plečiantis pilvukas keičia ančių eiseną, todėl nėščia moteris tampa nepatogu.

Šios rizikos sukelia ne tik smeiges, bet ir aukštą platformą. Nors tai atrodo patogesnė ir tvaresnė, tačiau tai yra apgaulinga idėja. Vienintelis platformos privalumas yra apsauga nuo šalčio žiemą.

Todėl atsakydamas į klausimą, ar vėlyvaisiais laikotarpiais moterys gali dėvėti aukštakulnius batus, sako įmonė „ne“!

Kaip ilgai jūs galite nešioti kulnus?

Kartais būsimai mamai sunku nedelsiant atsisakyti savo mėgstamų aukštų kulnų. Prireikia šiek tiek laiko priprasti prie modelių su žemais kulnais, todėl pirmąsias kelias savaites galite toliau dėvėti aukštus kulnus, palaipsniui nujunkant nuo jų. Bet su galvos svaigimu nedelsdami atsisakykite tokių batų.

Kokie kulniukai yra priimtini?

Iki šiol tai buvo aukšti kulniukai (daugiau nei 7 cm). Bet kas apie batus su mažu kulno?

Norėdami skubėti iš vienos kraštutinės į kitą ir gydytojai nerekomenduoja judėti į visiškai plokščią bazę. Baleto butai, esant mažam greičiui, taip pat gali sukelti kojų patinimą, o didėjantis svoris kartu su minkštomis jungtimis suteiks prielaidas plokščioms kojoms.

Būtų geriau pasirinkti batus su mažais kulnais (iki 5 cm). Pagrindinė sąlyga yra ta, kad kulnas turi būti platus ir turėti gerą sukibimą.

Kaip pasirinkti nėščiosioms batus

Šiuolaikinė rinka - tai platus batų asortimentas kiekvienam skoniui ir progai. Aukštos smeigės ar platformos buvimas nėra būtinas, kad atrodytų elegantiškas ir stilingas. Pasirenkant batus nėštumo laikotarpiu, reikia apsvarstyti šiuos dalykus:

  • batai turi būti patogūs ir stabilūs;
  • pageidautina pasirinkti natūralias medžiagas;
  • pasirinkti batų dydį, kad jis būtų gerai pritvirtintas, o ne laisvas;
  • teikti pirmenybę modeliams su apvaliu pirštu, tai sumažina kojų patinimą;
  • pasirinkti vasaros batus su ventiliacija;
  • paimti žieminius batus su plataus ir minkšto viršaus, kad venos būtų mažiau suspaustos;
  • Stenkitės pasirinkti žiemos avalynėje reljefą, neslystantį padą;
  • kulnas neturi būti didesnis nei 4-5 cm;
  • paskutinį trimestrą pasirinkite lengvai montuojamus ir tvirtinamus batus, nes pilvas bus trikdomas;
  • batai, turintys plokščių padų, geriausiai neatsižvelgia, nes jie gali sukelti patinimą ir plokščias kojas;
  • geriau pasirinkti ir pabandyti batus po vakarienės, kai kojos paprastai patinsta.

Kodėl nešioti kulną nėštumo metu

Nėštumo metu bet kuri moteris nori būti labiausiai žavinga ir patraukli. Tik čia „įdomi pozicija“ nustatomi tam tikri apribojimai, kurie neleidžia naudoti įprastų būdų išlaikyti savo grožį ir sukurti unikalų vaizdą. Pirmas dalykas, kuris yra draudimas, yra aukštakulniai batai. Be abejo, ji suteikia ypatingą rafinuotumą ir eleganciją bet kuriai moteriai - daro koją vizualiai plonesnę ir ilgesnę, o figūrą - labiau atspalvį ir moteriškumą. Tačiau gydytojai vienu balsu sako, kad nėštumo metu neįmanoma dėvėti aukštų kulnų. Kodėl gydytojai yra kategoriški?

Kodėl aukštas kulnas yra kontraindikuotinas nėščioms moterims

Nuo pat pirmųjų nėštumo dienų moters kūno metu vyksta visuotinis restruktūrizavimas: hormonai, įskaitant progesteroną, gaminami dideliais kiekiais. Tai yra jos veiksmas, kad būsimos motinos kūnas yra pasirengęs gimdyti.

Progesteronas teigiamai veikia ne tik saugų nėštumo eigą, bet ir suteikia jungiamiesiems audiniams elastingumo ir juos minkština.

Ir šie procesai veikia ne tik tuos audinius, kurie tiesiogiai susiję su artimiausiu pristatymu, bet ir kitus jungiamuosius audinius, įskaitant kulkšnies sąnarius.

Kadangi raumenys ir sausgyslės tampa elastingesnės, dėvėti nepatogius ir netinkamai parinktus batus gali būti sužaloti ir nykti.

Jei būsima motina, nepaisant visų įspėjimų, vis dar nusprendžia dėvėti aukštakulnius batus, tai yra kupina pasekmių, kartais gana rimtų ir galinčių pakenkti jos sveikatai ir būsimo kūdikio sveikatai.

  • Pėsčiomis kūno svoris netolygiai pasiskirsto ant kojų, ir tai prisideda prie didėjančio metatarsinių kaulų galų.
  • Bendras svorio centras keičiasi, o eismas nebėra stabilus, o tai lemia kulkšnies sąnarių deformaciją, taip pat ir visą pėdą.
  • Nešioti aukštus kulnus gali sukelti kritimą, skausmą lumbosakraliniame stubure, spazmus veršelių raumenyse ir kartais sukelia tokią problemą, kaip slankstelių poslinkis.
  • Krūvis nevienodai pasiskirsto visose stuburo dalyse, svorio centras perkeliamas į priekį padidina lumbosakralinės lenkimo, o apatinės nugaros dalies, mažo ir didelio dubens raumenys ir kojos atsipalaiduoja.
  • Aukšti kulniukai sukelia padidėjusį kraujospūdį, todėl rizika susirgti varikoze žymiai padidėja.
  • Kaip žinote, nėščia moteris palaipsniui didina svorį kiekvieną dieną - pilvas tampa didesnis ir daro įtaką apkrovos pasiskirstymui, o besilaukianti motina turi vaikščioti, šiek tiek pasvirusi, kad nugaros stuburas sugrįžtų į pradinę padėtį.
  • Jei mamytė patiria slydimą arba turi kitų su laikysena susijusių problemų, tada ji sukelia raumenų patempimus ir pilvo odą, kai dėvi aukštakulniai batai, dažnai atsiranda stria (dažnai žinomos strijų ant odos).
  • Palaipsniui subalansavus sunkio centrą, kurį pablogina nenormali pilvo padėtis, taip pat pasikeičia gimdos padėtis, kuri neigiamai veikia vaiką, nes jis nebegali sėdėti jame, kaip numatyta gamtoje.
  • Jei moteris prieš nėštumą patyrė plokščias kojas, aukštas kulnas gali ne tik neigiamai paveikti apkrovos pasiskirstymą, bet ir sukelti tolesnį ligos vystymąsi.

Kas yra alternatyva

Kyla klausimas - ką pakeisti batus su aukštais kulniukais į būsimą motiną? Pasirodo, kad yra keletas alternatyvių galimybių, todėl nenusiminkite.

Yra klaidinga, bet gana plačiai paplitusi nuomonė, kad nėščios moterys turėtų dėvėti batus su vieninteliu padu. Toli nuo jo.

Ir keista, priežastys, dėl kurių jūs negalite dėvėti batų su plokščiu padu, yra panašios į tas, kurių negalima dėvėti aukšti kulniukai. Todėl pati logiška išvada rodo, kad reikia rasti „vidurio žemę“.

Vis dėlto labai svarbu, kad nėščioms moterims batų žemas kulnas būtų. Tačiau jis turėtų būti kuo stabilesnis.

Ateities motinos batai gali būti visiškai skirtingi. Atsižvelgiant į sezoną ir individualius pageidavimus, tai gali būti batai, sandalai, sandalai, mokasinai, batai, batai.

Bet ką numato „žemo ir stabilaus kulno“ sąvoka? Tiesą sakant, mes kalbame apie šiek tiek padidėjusį kulną, bet ne daugiau kaip penkis centimetrus.

Atsižvelgiant į šią aplinkybę, batai gali būti arba ant platformos pleišto, arba su kvadratiniais arba plačiais ovaliais kulnais. Kad išvengtumėte galimo kritimo, turite pasirūpinti, kad jis būtų tvirtai pritvirtintas prie kojų, ir pasirinkti modelius su gofruotu pado paviršiu.

Kelios mažos gudrybės, kurias turėtų žinoti kiekviena motina, padėtų apsieiti batus nėštumo metu dar saugiau ir maloniau.

  • Batai geriau pirkti šiek tiek daugiau nei tikrasis dydis.
  • Taip pat galite pagaminti pagal užsakymą pagamintus specialiuosius ortopedinius vidpadžius. Jie padės koreguoti sunkio centro padėtį, kai važiuojate labiausiai teisingai, taip pat bus puiki nugaros srities skausmo prevencija, kojų patinimas, varikozinė liga.
  • Dabar kalbėkime apie kokybę: batai turėtų būti pagaminti tik iš natūralios odos ar kitos natūralios medžiagos.
  • Geriausias variantas būtų modelis su plačiu batu ir minkštu perforuotu vidpadžiu. Batai neturėtų trukdyti judėti, nepriimtina dėvėti aštrias akis arba, pavyzdžiui, siaurą veleną.
  • Tarp kojos ir vidinio bato paviršiaus turi būti bent penkių milimetrų tarpas. Jis yra tas, kuris apsaugo jus nuo kraujotakos sutrikimų, kai atsiranda apsvaigimas, o tai yra gana dažna nėščių moterų liga.
  • Jei perkate batus ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, pagalvokite apie tai, kaip jūsų kojos kenčia paskutiniame trimestre. Batai turi būti pasirenkami taip, kad net 9-ame mėnesyje galėtumėte nešioti.
  • Tai visų pirma taikoma skląsčiams, nes lenkimas, kad būtų galima susieti raištelius, bus gana nepatogu. Tai geriausia teikti pirmenybę užtrauktukams ir velcro, galite juos pritvirtinti, įdėti savo koja ant naktinio stalo ar mažai išmatose.
  • Būsto ateitis motina gali kažkaip, pagrindinis dalykas - patogumas. Tuo pačiu metu gydytojai primygtinai rekomenduoja nesulenkti per mažai, o dar labiau, kad galva nebūtų žemiau kūno. Čia padėsite specialų batų šaukštą. Svarbiausia, kad jo ilgis būtų bent pusė metro. Pagalbos dėka batai kur kas greičiau, o tuo pačiu metu jums nepatirs nepatogumų.

Ar draudimas tikrai kategoriškas?

Gera nuotaika yra svarbi kiekvienai moteriai, ypač jei ji yra būsima motina. Geriausias būdas jį kelti yra gražūs ir elegantiški drabužiai. Bet koks vaizdas bus pilnas ir elegantiškas, jei jo nepapildys žavingi batai ar batai su aukštais kulniukais ar stiletto?

Kiekviena moteris kartais leidžia sau atrodyti kaip tikra grožio karalienė, bet kas atsitiks, jei tokia puiki idėja atsimena, kad netrukus taps motina?

Tiesą sakant, dėvėti aukštakulnius batus galima gauti prieš prasidedant trečiam nėštumo trimestrui. Tačiau 7–9 mėnesiais geriau atsisakyti tokio kraštutinumo.

Jei tai buvo per pirmąjį ar antrąjį trimestrą, tikėtina motina norėjo leisti sau tokią laisvę, ji turėtų žinoti ir laikytis tam tikrų griežtų principų.

  • Aukšti kulniukai gali būti dėvimi, bet ne ilgai - iki trijų valandų. Po to reikia pakeisti batus į patogesnį variantą. Todėl, kai lankotės pagrindiniuose renginiuose, nepamirškite pateikti atsarginio batų rinkinio.
  • Jei norite dėvėti aukštakulnius batus, pirmenybę teikkite tvariems modeliams. Batai su plonu stiletu šiuo atveju neveiks, nes yra didelė tikimybė, kad jie patenka. Geriausia turėti batus su plačiu nosimi, o užsegimas patogiai įsikūręs ant kulkšnies.
  • Nenaudokite savo batų dydžio. Jokiu būdu kojos negalima tvirtai pritvirtinti prie bato. Geriausias variantas būtų dėvėti batus, kurie yra šiek tiek didesni (maždaug pusė dydžio).
  • Tikrai po kultūros renginio patirsite nuovargį. Jūsų kojos taip pat pavargs ir reikės ypatingos priežiūros. Dušas padės sumažinti įtampą ir pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją.
  • Nėščios moterys dažnai patiria pėdų, dėvėdamos aukštakulnius batus. Norėdami atsikratyti ir atkurti normalią kraujotaką, reikia atlikti paprastas gimnastikos pratimus, kurie padės pagreitinti atsigavimo procesus. Pavyzdžiui, galite paimti butelį, padėkite jį ant grindų ar kito lygaus paviršiaus. Po to jums reikia kojomis pasukti kojas ant grindų. Taip pat galima apibūdinti ore esančius raides ar skaitmenis, gulint ant nugaros su pirštais, arba rinkti kojų pirštus.

Video: aukšti kulniukai nėštumo metu

Jokiu būdu negalima manyti, kad nėštumo metu negalite sau leisti atrodyti gražiai ir patraukliai. Gali būti, kad jau kurį laiką turėsite dėvėti patogius batus su ne per aukštu kulnu, bet nepamirškite, kad dabar esate atsakingas ne tik už savo sveikatą, bet ir dėl kūdikio sveikatos. Taip, ir būkite gražiausias ir pageidautinas, patikėkite manimi, galite net be kulnų. Svarbiausia - teigiamas požiūris ir meilė. Sau, savo vyrui ir mažam žmogui, kuris auga ir vystosi po tavo širdimi.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną?

Prisimenu save prieš pirmąjį nėštumą - visi batai su kulniukais bėgo ant jų nuo ryto iki vakaro ir nežinojo sielvarto. Tačiau pilvas pradėjo augti, kojos pradėjo išsipūsti, ir prireikus turėjau pirkti baleto butus. Tačiau, galų gale, yra užsispyrę mergaitės, kurios beveik eina į motinystės ligoninę kulnais. Kaip pavojinga ir apskritai, ar nėščios moterys gali vaikščioti ant kulnų? Mes greitai sužinosime!

Kas yra pavojingi aukšti kulniukai

Moteris ant kulno yra sunku nepastebėti. Naktį ji tampa plonesnė ir patrauklesnė. Tai pastebi visi aplink ir ypač priešinga lytis. Norėdamos išsiskirti savo akimis, daugelis moterų nepaiso taisyklių, kuriose teigiama, kad nėštumas ir aukšti kulniukai yra nesuderinamos sąvokos.

Ar žinote, kodėl nesuderinami? Pasirodo, visa tai kulno mechanikoje. Gamta apdairiai sukūrė kojų raumenis ir sausgysles, kurios veikia kaip spyruoklės. Vaikščiojant, jie ruožas, užima apkrovą ir suteikia papildomos energijos, kad galėtų atlikti naują žingsnį. Mes net neįtariame jų darbo, nes viskas vyksta sinchroniškai.

Tokį harmoningą procesą trikdo pakilimas, ir tai yra kulnas. Tai tiesiogine prasme blokuoja natūralias „spyruokles“, atimdamas jo natūralias galimybes. Dėl to žymiai padidėja kojų apkrova, tačiau tai nėra pats svarbiausias dalykas. Batai su kulnais keičia kūno padėtį.

Gražiausia laikysena, kuri žiūri į aplinką, yra pasikeitimo pagrindas. Dabar jaunoji ponia, vaikščiojant, pasvirusi ant kojinės. Tai lengva atspėti, kad tai veikia stabilumą, tuo pačiu metu susilpnindama kulkšnies sąnarį ir pėdą. Be to, svorio centras juda į priekį. Norint išlaikyti pusiausvyrą, moteris turi šiek tiek atsilenkti.

Pozicija yra viliojanti, nes tada apatinėje nugaros dalyje atsiranda kreivė, tačiau jame yra mažai malonumo: reguliariai dėvėti batus su kulnais, sukelia stuburo kreivumą ir vidaus organų poslinkį. Pakeliui nuolatos sugriežtinami dubens, kojų ir juosmens stuburo raumenys, kurie kartu sukelia nemaloniausias pasekmes galūnių sunkumo, sumažėjusios kraujotakos, varikozinių venų ir net plokščiojo pėdos pavidalu.

Pavojus nėštumo metu

Norint suprasti, kodėl nėštumo metu negalite dėvėti kulnų, pakanka analizuoti kūno pokyčius, kurie yra įdomūs. Visų pirma, hormoniniai pokyčiai.

Apskritai, nėra nieko baisaus, jei neatsižvelgiate į tai, kokį poveikį jis turi raiščiams: jie atsipalaiduoja, tampa labiau trapūs. Pridėkite prie šio padidėjusio streso raumenims ir kraujagyslėms, ir jūs suprasite, kad venų varikozė ir plokščiosios koja yra ne galimybė, bet realybė, bent jau daugeliui motinų.

Tai gali sukelti problemų, kurios gali sukelti batus su kulnais ankstyvoje ar vėlyvoje nėštumo metu. Galimas:

  • Traumos. Pažvelkite į kritimo ir nugaros statistiką, susijusią su gražiosios žmonijos pusės atstovais, kurie negali įsivaizduoti savo gyvenimo be elegantiškų laivų ar kirpyklų. Tiems, kurie yra įdomioje padėtyje, kartais didėja. Ar žinote, kodėl? Stuburo raiščiai dabar susilpnėjo, o staigūs judesiai kelia grėsmę slankstelių judėjimui. Taigi, beje, ir nugaros skausmas, ir kramtukai kojose.
  • Persileidimo grėsmė. Kas tarp mūsų nėštumo metu nepatyrė gimdos tono? Galbūt vienetai. Likusi rizika kyla, nes tokiomis aplinkybėmis situaciją dar labiau apsunkina stipri pėdų raumenų pernaša, kuri sukelia stuburo ir klubo sąnarių įtampą. Pastarasis, tiesiog, ir gali padidinti toną.
  • Nuplėšta pilvo, strijų. Norite išlikti gražus po gimdymo? Klausykitės gydytojų, kurie teigia, kad kulniukai turėtų būti atsisakomi jau ankstyvuoju nėštumu, patarimai. Sužalojimai neturi nieko bendro su ja. Kai svorio centras keičiasi, skrandis išsilieja, ir kadangi oda jau yra ištempta, ji taip pat nyksta. Visi gali baigtis vadinamuoju odos prijuostė.
  • Neteisinga vaisiaus padėtis. Kai svorio centras keičiasi, grubus pavojus yra klaidingas. Kaip rezultatas, gydytojas gali nustatyti skersinę arba glutealinę prezentaciją ir nusiųsti tikėtiną moterį į cezario pjūvį. Bet ji negalėjo būti, jei ji atsisakė, laiku nuo neteisingų batų.
  • Spazmai. Jie yra pernelyg didelio gastrocnemius raumenų rezultatas ir ypač erzina moteris ilgą laiką.
  • Balanso praradimas Gamta numato, kad antrąjį trimestrą moters svorio centras turėtų pereiti. Jei ji „prisiima savo ranką“, tai reiškia, kad dėvi batus su kulnais, vieną dieną viskas gali baigtis rudenį dėl nesugebėjimo išlaikyti pusiausvyrą.
  • Puikumas Trečiajame trimestre daugeliui moterų atsiranda edema. Žinoma, gedimas ir jų dabartinė padėtis bei mityba, bet tik siauri batai ant kulno ar platformos, kurie trukdo skysčio nutekėjimui, prideda degalų.

Taip pat galimas raumenų tempimas, nugaros ir kojų skausmas vakare ir visi dėl kulnų.

Kiek ilgai jūs galite dėvėti aukštus kulnus

Idealiu atveju kulniukai kontraindikuotini tiek pirmame, tiek trečiame trimestre. Tuo tarpu gyvenimas ar, tiksliau, įsakymai biure kartais diktuoja savo taisykles moterims. Griežtas aprangos kodas numato, kad dėvėti batus su kulnais, ir gydytojas draudžia nėštumą. Ką daryti šioje situacijoje? Ieškoti kompromiso.

Ankstyvosiose stadijose kulnas yra priimtinas, jei nėra kontraindikacijų - gimdos raumenų tonusas, persileidimo grėsmė, venų varikozė. Ir netgi galite nešioti žnyplę, nors vis dar pageidautina pastovi maža. Vėliau geriau rinktis kažką žemo bėgimo metu.

Kokius kulnus galima nešioti nėštumo metu skirtingais laikais

Lengviausias būdas moterims pirmąjį trimestrą. Ten pilvas vis dar mažas, todėl sąnarių apkrova dar nepadidėjo. Dauguma gražių statistikos atstovų ir toliau vaikščioja batus su jais, kurie jiems patinka, ir neskuba keisti savo batų. Jūs galite juos suprasti, ypač todėl, kad jiems svarbu mėgautis tokiu pėsčiomis, nes viskas greitai pasikeis.

Antrajame trimestre turime atidžiau stebėti, ką dėvi. Nesvarbu, kaip patogiai, ir šiam laikotarpiui - ne geriausias pasirinkimas. Net jei jis yra kuo stabilesnis arba pakankamai mažas. Dėl trauminių pavojų ir neigiamo poveikio pėdos anatomijai jis praranda visas kitas kulno rūšis. Dėl šios priežasties moteris turi subalansuoti visą laiką, kad išlaikytų pusiausvyrą, ir kaip ji gali baigtis anksčiau ar vėliau, niekas nežino.

Kai kurios moterys renkasi pleištą. Plonas ir, regis, primena kulną, iš tikrųjų tai yra, kartu su platforma. Tai patinka ar ne, tai taip pat nėra geriausias variantas, nors jis turi aiškių pranašumų: tokie batai užtikrina sklandesnį perėjimą iš priekio į nugarą, dėl kurio neigiamas poveikis pėdai tampa mažiau ryškus.

Trečiasis trimestras yra sunkiausias, nes šiuo metu pilvą žymiai padidina. Kokius kulnus galiu dėvėti šiuo metu? Mažuose, 3–5 cm aukštyje, dar vienas priimtinas variantas yra pastovus pleištas. Taip pat nerekomenduojama būti visiškai be kulno, nes priešingu atveju plečiasi, plečiasi ir plečiasi.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną

Apibendrinant visa tai, galite atsakyti, kad tiek ankstyvaisiais, tiek vėlesniais laikotarpiais nėščia moteris gali būti pasilepinta batai su kulnais. Svarbiausia yra atidžiai stebėti savo sveikatos būklę ir atsisakyti jo, kai atsiranda pirmieji nepageidaujamumo ar kontraindikacijų požymiai.

Be to, tokiose situacijose labai svarbu laikytis saugos taisyklių, būtent:

  • Renkantis batus žiūrėkite paskutinę vertę. Čia svarbiau ne taupyti pinigus, bet užtikrinti patogų pėsčiomis. Tai įmanoma tik modeliuose iš natūralių arba aukštųjų technologijų medžiagų, turinčių įtakos ventiliacijai. Ir nereikia išleisti pinigų pora, kuri bus dėvima tik nėštumo metu, tai nėra racionali.
  • Taip pat svarbu pasirinkti dydį. Gražus, bet arti - tai ne jūsų atvejis. Čia pasirinkta parinktis „skleisti“ neveiks. Atvirkščiai, tam tikru laikotarpiu bus pridedamas patinimas, o jame bus visiškai nepatogu. Kad neprarastumėte, turite apsipirkti vakare ir išmatuoti batus ant abiejų kojų. Taip pat svarbu stovėti jame, vaikščioti aplink parduotuvę. Ir galima sustabdyti pora pasirinkimą, tik įsitikinus, kad nieko nekrito, nespaudžia, nenusileidžia.
  • Kitas svarbus dalykas yra tvirtinimo tipas. Klaida manyti, kad slapukai ar klumpės yra jūsų idealus variantas. Todėl jie pakyla ant kojų, sumažėja ir padidėja kritimo rizika. Blogai ir jei jį pernelyg: nėriniai dabar yra visiškai nenaudingi, nes su dideliu pilvu jie turės būti susieti.
  • Pagal draudžiamus uždangalus batai ar batai be griovelių padų. Šiuo metu jūs galite slysti net vasarą šlapioje grindyse.

Siekiant sumažinti pėdų apkrovą, turėtumėte vaikščioti kuo mažiau ir stovėti ant kulno, pvz., Keisti batus į patogesnius modelius, sėdi prie stalo arba pietų metu. Kitas variantas yra įsigyti vidpadžio instep, kad išlaikytumėte pėdos arką.

Mėgstantiems modelius su siaurą gaubtą reikia atkreipti dėmesį į nykščio arba gelio padėklų atskyrimo plokšteles: jie užkerta kelią deformacijai.

Na, o svarbiausia, po sunkios darbo dienos nepamirškite palepinti kojas šiltoje vonioje (37–39 laipsnių vandens) ir lengvu masažu. Jie jums bus labai dėkingi!

Heels nėštumo metu - visi privalumai ir trūkumai

Aš esu trečiame nėštumo mėnesį. Kadangi aš esu kulnų mylėtojas - norėčiau žinoti, ar galima vaikščioti ant kulnų nėštumo metu, kiek laiko galima vaikščioti, o kas iš esmės turėtų būti moteriški batai?

Nėštumas ir kulniukai - vaikščioti ar ne?

Ačiū, kad parašėte. Daugelis moterų mėgsta dėvėti aukštakulnius batus - tai suteikia malonę, plonumą, moteriškumą. Nėštumas, žinoma, nėra liga, bet šiuo laikotarpiu jums reikia rūpintis savimi. Todėl ilgai trunkantis kulnas yra nepageidaujamas.

Ar šis draudimas taikomas visiems kulniukams? Vaikščioti batus su kulnais nepageidautina, nes:

  • pasikeičia svorio centras;
  • pernelyg stiprios kojų raumenys ir kraujagyslės, dubens, kenčia nuo stuburo. Dėl to kojose gali atsirasti nemalonių pojūčių, daugiau apie tai skaityti straipsnyje „Skausmas kojose nėštumo metu“ >>>;
  • pasitikėjimas eina pėdos priekyje, o ne visa koja.

Įdomios padėties moters eiga yra visiškai pagrįstai vadinama „ančiumi“, nes sunkio centras perkeliamas į priekį dėl padidėjusio pilvo ir nugaros, atsitiktinai atsilieka, žingsniai tampa maži, moteris tarsi sukasi iš vienos pusės į kitą.

Jei tuo pat metu dėvėsite kulnus, jis atrodys bent jau juokingas ir komiškas. Be to, tai gali sukelti tokių problemų kaip:

  1. Nugaros skausmas;
  2. Veršelių mėšlungis;
  3. Padidėjusi varikozinių venų rizika;
  4. Patinimas ir skausmas kojose.

Kulno įtaka nėštumo eigai

Nėščios moters svorio centras, ir taip, yra perkeliamas į priekį, o kai moteris užsideda aukštą kulną, padėtis labai pablogėja:

  • Atsižvelgiant į tai, kad pasikeičia ne tik gravitacijos centras, bet ir skersmuo, skrandis „juda“ į priekį, ištiesęs, dėl kurio keičiasi gimdos padėtis;
  • Tokių batų dėvėjimas sukelia vaisiaus padėties pasikeitimą gimdoje ir strijų atsiradimą ant pilvo odos (daugiau informacijos apie strijų raštą nėštumo metu >>>);
  • Gali būti pernelyg didelis spaudimas gimdai ir abortų grėsmei;
  • Trečiajame nėštumo trimestre dėvėti batus su kulnais gali sukelti ankstyvą gimdymą, o dėl netinkamos vaisiaus padėties gimdymo metu gali sukelti chirurginę intervenciją;
  • Bet kuriuo nėštumo metu galite staiga jaustis nesvarbus, ir tokiuose batuose labai lengva kristi, taip pakenkiant sau ir kūdikiui. Tokio kritimo pasekmės gali būti pražūtingos.

Kulnai nėštumo pradžioje

Taip pat atsitinka, kad moteris veda įprasto gyvenimo būdo, trunka kelias dienas iki kulno, nesuvokdama nėštumo.

Jei perskaitėte šias eilutes, jaučiatės gerai, gydytojas nenumato lovos poilsio, tai reiškia, kad jūsų kulnais nešioti nėštumo jokiu būdu nebuvo. Nėra pagrindo nerimauti.

Svarbu! Pirmasis nėštumo trimestras yra labiausiai pažeidžiamas, o persileidimo rizika yra labai didelė. Jūs turite būti labai atsargūs, dėmesingi ir atsargūs.

Bet taip atsitinka, jums reikia dėvėti kulnus (galbūt svarbų įvykį savo gyvenime) - ką daryti? Nėštumas nėra liga, ir jūs neturėtumėte visiškai ir kategoriškai atsisakyti gyvybės žavesio. Žinoma, galite dėvėti batus su kulnais, tačiau reikia laikytis šių taisyklių:

  1. Jau ilgą laiką negalite būti joje (stovėti, vaikščioti);
  2. Batai turėtų turėti patogų batų;
  3. Būtina suteikti galimybę bet kuriuo metu pakeisti batus patogiau.

Ar turėčiau visiškai atsisakyti kulnų?

Tikslesnį atsakymą į šį klausimą pateikia ortopedai. Rekomenduojama ne skubėti iš vieno krašto į kitą. Dėvėti batus su kulnais yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Keista - manote? Nėra nieko keista, nes kulniukai yra skirtingi.

  • Draudžiama dėvėti aukštakulnius ir stiletinius batus, tačiau laukiamas platus, pastovus kulnas. Be to, plokšti batai taip pat yra kenksmingi.

Koks turėtų būti nėščios moters batai?

  1. Pageidautina pirkti batus tik iš natūralių medžiagų, kad ji būtų patogi ir patogi nešioti, nespaudžia, nešlifuotų ir tvirtai laikytų kulną;
  2. Nėštumo metu tinkamiausias laikas bėgti bandymams yra antroji dienos pusė, nes šiuo metu moterys dažnai turi pūlingas kojas;

Nėštumas yra puikus kiekvienos moters gyvenimo laikotarpis. Mėgaukitės savo padėtimi. Norite dėvėti kulnais - dėvėti, bet viskas turėtų būti saikingai. Rūpinkitės savimi ir vaiku.