Ar maitinanti motina valgo kivi

Šiandien ant lentynų galite rasti nieko. Nėščioms moterims tai labai svarbu, nes per šį laikotarpį būtina valgyti maisto produktus, kuriuose yra įvairių vitaminų. Ir jei jūs negalite sau leisti nieko iki gimdymo, tada laktacijos laikotarpiu dieta bus iš esmės pakeista.

Žindymo laikotarpis

Žinoma, po gimdymo moteris turi atkurti savo sveikatą. Norėdami susidoroti su šia užduotimi, bus lengviau vartoti vitaminus, įskaitant natūralią formą.

Tačiau prieš įvedant bet kokį produktą į maitinančią motiną, būtina pasverti privalumus ir trūkumus, o paskui priimti galutinį sprendimą.

Nepaisant to, kad mama mityba laktacijos metu turėtų būti įvairi, dauguma moterų vis dar turi apsiriboti visko.

Atlikta begalinė savikritika ir analizė, kaip tikėtina, kad naujoviškas produktas gali paveikti tiek motinos, tiek kūdikio sveikatą.

Pediatrai primygtinai rekomenduoja atmesti visus produktus, kurie gali sukelti alerginę reakciją. Tai taikoma ir vietiniams vaisiams ir daržovėms bei egzotiniams.

Nors tokio produkto, kaip banano, vartojimas yra netgi reikalingas maitinant krūtimi. Tačiau, kalbant apie kivi, nėra aiškaus atsakymo. Bet vis dar pabandykime išsiaiškinti - ar įmanoma, kad slaugos motina kiwi ar ne.

Iš kivi nauda

Kiwi - egzotiniai rudi vaisiai lauke ir žali viduje su šaknimis eina į Naująją Zelandiją. Būtent ten jis buvo auginamas vietinių veisėjų, remiantis Kinijos aktinidijomis.

Po išsamų tyrimą nustatyta, kad kivi:

  • sudėtyje yra daug vitamino E;
  • vitamino B6 sandėlis;
  • sudėtyje yra vitamino C;
  • gausu folio rūgšties;
  • papildomas kalio šaltinis.

Norėdami naudoti šį stebuklą, gali būti net su oda, kuri turi būti kruopščiai išplauta. Tai tik mineralų ir vitaminų sandėlis, kurio naudą sunku pervertinti.

Iš jos galite virti nieko. Tačiau mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja valgyti šviežią, neapdorodami terminio apdorojimo.

Be to, būtina naudoti kiwi:

  • Pagerinti virškinimo sistemos veikimą;
  • Išmatų normalizavimas reguliariai užkietėjus;
  • Kraujagyslių elastingumo stiprinimas;
  • Imuninės sistemos stabilizavimas, ypač šalčio laikotarpiu;
  • Sumažinkite kūno riebalus ir kovokite su „apelsinų žievelėmis“.

Atsižvelgiant į tai, kad kivi yra daug vitamino C, po to, kai jis paimamas į burną, atsiranda rūgštinė aplinka, kuri gali neigiamai paveikti danties emalio būklę.

Siekiant išvengti problemų, rekomenduojama valyti dantis po egzotiškų vaisių. Tačiau vaikai pageidautina nuo 3-4 metų, kai jų skrandžio sistema tampa stipresnė.

Ar tai įmanoma ar ne?

Slaugančiai moteriai kivi yra tiesiog būtina dieta. Tačiau būtina jį naudoti labai atsargiai, nes ji laikoma gana stipriu alergenu.

Jaunoji motina gali valgyti šį vaisių tam tikromis sąlygomis:

  1. Prieš nėštumą ir gimdymo metu vartojote šią uogą ir ją toleravote;
  2. Jūsų kūdikis, kuris maitina krūtimi, jau yra tris mėnesius (geriau palaukti šešis mėnesius);
  3. Supažindinkite su kivi maitinančių motinų mityboje, palaipsniui pradedant mažu gabalu;
  4. Žindant kūdikį nerekomenduojama vartoti didelių kiekių kivių, nes perdozavus vitaminams ir mineralams gali atsirasti alerginė reakcija tiek motinai, tiek kūdikiui;
  5. Prieš įvesdami kivi dietoje, būtinai pasitarkite su savo pediatru ir tavo. Jei reikia, apskaičiuosite optimalią dalį, kurios priėmimas negalės jums pakenkti.

Be neginčijamų privalumų, yra tam tikrų kontraindikacijų vartojant Kiwi:

  • skrandžio opa arba žarnyno liga;
  • įvairios inkstų ligos;
  • gastritas;
  • motinos ar kūdikio polinkis į viduriavimą;
  • kiti virškinimo sistemos sutrikimai.

Kiwi - ne visai įprastas mūsų regiono produktas. Todėl gydytojai, turintys reikiamą atsargumą, rekomenduoja, kad slaugos mama kuo ilgiau nenurodytų kivių dietos dietoje.

Nors daugeliu atvejų šis produktas neturi neigiamo poveikio. Tačiau reikia nepamiršti, kad kivi yra lengvas vidurių užkietėjimas. Todėl, jei jau pradėjote valgyti šį uogų, atidžiai stebėkite kūdikio kėdę.

Kaip patekti į mitybą

Įveskite kiwi į maitinančios motinos meniu:

  • mamos mityboje turėtų būti įrodyta maisto medžiaga, kuri po laiko nebuvo neigiamų kūno reakcijų priežastis;
  • Kiwi turėtų pradėti vartoti nedidelį gabalėlį, palaipsniui didindamas dozę;
  • Jei aptinkate bet kokias odos reakcijas ir kūdikio, kuris maitino krūtimi, elgesį, nedelsiant pašalinkite kivi iš maitinančios motinos meniu.

Apibendrinant pirmiau minėtą, galime daryti išvadą, kad yra kivi, kuri maitina savo kūdikio krūtis, netgi reikalinga norint gauti reikiamus mineralus ir vitaminus, kurie yra šio produkto dalis.

Kiekvieno asmens jautrumas ir tolerancija yra individualūs. Tačiau vis tiek turėkite šį vaistą atsargiai, kad nesugadintumėte savęs ar kūdikio.

Žindymas Kiwi - naudinga ar žalinga, kada ir kaip valgyti, ką virti?

Sveiki, brangūs skaitytojai.

Žindymo laikotarpiu vitaminų trūkumas yra labai nepageidaujamas ir pavojingas motinoms ir kūdikiams, o augalų maistas padeda papildyti maistinių medžiagų tiekimą. Tačiau ne visos daržovės ir vaisiai gali valgyti maitinančias motinas. Bet norite kažką panašaus... kažką... Skanus, neįprastas, sveikas. Taigi jie domisi, ar maitinant kūdikį galima valgyti kivių, nes šis produktas laikomas egzotišku, reiškia alergenus.

Ar įmanoma maitinančios motinos kivi - „pūkų“ uogų nauda ir žala

Egzotinėse uogose yra daug vitamino C - vartojant 100 g šio produkto per dieną, galite gauti kasdieninę askorbo rūgšties dozę. Todėl mamoms, kurios maitina krūtis, tiesiog reikia, nes jų nėštumo ir gimdymo metu imunitetas yra labai susilpnėjęs.

Naudingos kivių savybės:

  • askorbo rūgštis ne tik sustiprina apsaugines kūno funkcijas, bet ir turi teigiamą poveikį kraujagyslėms - sumažėja širdies sutrikimų ir venų venų tikimybė;
  • Vitaminas E yra būtinas gražiai odai, plaukams ir nagams, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo piktybinių navikų atsiradimo;
  • kalis stiprina širdies raumenį, gerina jo darbą, pašalina pūtimą, valo toksinų kūną;
  • pašalina nuovargį, kovoja su depresija, pagerina raumenų tonusą;
  • gerina regėjimą;
  • normalizuoja virškinimo traktą, pašalina vidurių užkietėjimą.

Kiwi - puiki galimybė pasilepinti kažkuo skaniu ir saldus, o ne kenkiant figūrai - 100 g uogų yra tik 60 kalorijų. Įtraukite šį produktą į dietą peršalimo paūmėjimo metu - virusai ir bakterijos apeis jus ir jūsų kūdikį.

Tačiau yra skanių vaisių ir tam tikrų kontraindikacijų. Jei turite gastritą, opą, inkstų sutrikimus, linkę į viduriavimą, tada kiviai gali sukelti šių patologijų pasunkėjimą.

Askorbo rūgštis, nepaisant naudingų savybių masės, neigiamai veikia danties emalį, kuris po gimimo ir taip yra apgailėtina. Todėl nepamirškite kruopščiai nuplauti burną kiekvieną kartą po valgymo egzotiškos uogos.

Ar Kiwi gali pakenkti kūdikiui

Kiwi yra neįprastas vaisius mūsų platumoms, todėl kūdikiams gali pasireikšti stiprios alerginės reakcijos. Bet jei jūs reguliariai valgote šį uogų nėštumo metu, tada greičiausiai jūsų kūdikis jį toleruos gerai.

Pagrindinis kivių pavojus trupiniams - stiprus vidurių efektas. Jei jūsų kūdikis patiria išmatą išmatose, turėsite atsisakyti šlapių uogų per visą laktacijos laikotarpį. Bet jei vaikas kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tada vaisiai padės švelniai susidoroti su šia problema, jis veikia taip pat veiksmingai, kaip ir daug vidurių.

Kaip naudoti kivi laktacijos metu

Ar galiu maitinti kivi maitinant krūtimi? Taip, tačiau taikomos tam tikros taisyklės. Uogos neturėtų būti suvartojamos, jei jūsų kūdikis dar nėra 3 mėn., Kai kurie ekspertai rekomenduoja laukti iki pusės metų.

Taip, čia jie yra, visi taškai, kuriuos turi tenkinti kiekviena slaugančioji mama, egzotiškų vaisių mylėtoja.

1 taisyklė.

Kubų valymas, kai maitinimas krūtimi pirmąjį mėnesį natūraliu pavidalu, yra visiškai neįmanomas - nesubrendusi vaiko virškinimo sistema tiesiog negali susidoroti su šiuo produktu. Bet jei jums reikia atsikratyti sunkių vidurių užkietėjimo, paruošite šio uogų kompotą - tokiu būdu vaisius švelniau veikia žarnyne.

2 taisyklė.

Įveskite kivi dietoje turėtų būti palaipsniui, geriau pradėti nuo atskiestos sultys - vandens stiklinė 1 valgomasis šaukštas. l uogų nektaras.

3 taisyklė.

Jei nuspręsite valgyti kivi natūraliu pavidalu, pradinė dalis turi būti ne daugiau kaip 25 g.

4 taisyklė

Jei jūsų kūdikyje nėra neigiamų reakcijų, galite palaipsniui didinti kasdienį vaisių suvartojimą, tačiau leidžiama valgyti 1-2 vaisius per dieną. Dažnai vaikai toleruoja naujus produktus nedideliais kiekiais, tačiau su pernelyg dideliu vartojimu gali atsirasti neigiamų reakcijų.

5 taisyklė.

Geriau atsisakyti naudoti marmeladą, uogienę ir kitus saldainius pagal „pūkuotas“ uogas - tokiuose produktuose beveik nėra naudingų medžiagų, o cukraus perteklius gali sukelti vidurių užkietėjimą kūdikiams.

Kitas aktualus klausimas tarp slaugančiųjų mamų: ar prieš valgant reikia nuimti kivi? Tai nėra būtina, tai yra oda, kurioje yra daug pluošto ir naudingų mikroelementų - tiesiog plaukite vaisių gerai, užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite jį plonomis plokštelėmis.

Daugelis vis dar supainiotas gauruotas „paltai“ kivi. Jei esate vienas iš jų, tada valgykite išvalytas uogas.

Kai kurie naudingi receptai

Kiwi slaugos mama gali būti valgoma šviežiai - ši uoga puikiai tinka užkandžiams, ji gali būti papildyta įvairiomis salotomis ir desertais.

Šilumos apdorojimo metu kiviai praranda dalį maistinių medžiagų, tačiau vidurių efektas tampa mažiau ryškus.

Varškės troškinys

  1. Sumaišykite 3 kiaušinius, 400 g smulkiagrūdžių varškės ir 70 g cukraus miltelių, svaro su šakute, kol bus nuosekli. Įjunkite orkaitę 180 laipsnių.
  2. Į tešlą, šiek tiek druskos ir sodos įpilkite 25 g manų kruopos, į mišinį supilkite 100 ml šilto kefyro.
  3. Sumaišykite masę, užveržkite konteinerį filmu, palikite ketvirtį valandos.
  4. Nulupkite 2 prinokusias kivias, supjaustytas griežinėliais.
  5. Tepkite patiekalą su sviestu, išpilkite tešlą, virkite vaisių apskritimus viršuje.
  6. Kepkite apie 40 minučių, kol pasirodys patrauklus rausvas pluta.

Paprasčiausia ir skaniausia salotos

Susmulkinkite rankas su vidutine lapų salotų krūva, supjaustykite kivių vaisius į vidutinio dydžio gabalus ir 30-40 gramų kieto sūrio grotelės. Sumaišykite visus ingredientus, įpilkite 2 valg. l varškės, padažas, pagamintas iš alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių. Ši salotos yra tvirta nauda organizmui, jame yra visos būtinos medžiagos sveikatai ir grožiui.

Į ankstesnį receptą galite pridėti šviežių cukinijų arba cukinijų - nuluptų daržovių, smulkiai pjaustykite.

Kaip pasirinkti ir laikyti Kiwi

Norėdami išvengti neigiamų reakcijų kūdikiui, reikia kruopščiai rinktis kivą maitinančiai motinai - geriau gauti vaisius individualiai, pakuotėje ne visada įmanoma gerai apsvarstyti visus vaisius.

Pasirinkus kiwi:

Geras vaisius neturėtų būti pernokus - aukštos kokybės uogos yra lygios, elastingos, be puvinio ir žalos požymių, turi tamsiai rudą odą.

Spaudžiant, kivi turi būti lengvai sutraiškyta, tačiau jis neturėtų prarasti savo elastingumo.

Pernokę vaisiai yra laisvi ir minkšti, pasižymi ryškiu vyno kvapu - jame beveik nėra maistinių medžiagų.

Geriau nusipirkti šiek tiek nesubrendusius vaisius, jie gerai gyvens kelias dienas kambario temperatūroje.

Jei perkate labai nesubrendusias uogas, įdėkite jas į vieną paketą su bananais ar obuoliais - tai padės žymiai pagreitinti brandinimo procesą.

Būtina laikyti prinokusias uogas šaldytuve, specialiame skyriuje daržovėms, pageidautina popieriaus talpyklose. Neapdoroti vaisiai gali būti laikomi maždaug mėnesį, sušaldyta - iki 10 mėnesių, tik uogos turi būti išvalytos ir smulkiai pjaustytos.

Keletas žodžių

Esame įsitikinę, kad straipsnis naudingas jums, brangūs mamytės, ir dabar jūs tikrai žinote, kaip naudinga kivi yra mama ir kūdikis maitinant krūtimi, su sąlyga, kad tinkamai naudosite vaisius.

Laukiame jūsų komentarų šia tema: pasakykite mums, ar jums patinka šis kvepiantis uogas, į kurį patiekate patiekalus. Ir nepamirškite pasidalinti straipsniu su draugais socialiniuose tinkluose - visada rūpintis savo artimaisiais yra naudinga ir maloni.

Ar įmanoma, kad maitinanti motina valgo kivi: krūtinės uogų privalumai ir trūkumai maitinant krūtimi

Žindymo laikotarpiu jaunoji mama turėtų kruopščiai planuoti dietą, kad nekenktų kūdikiui. Valgyti tik grūdus ir sriubas kenkia ne tik jūsų sveikatai, bet ir jūsų gerovei, nes su jais negalite gauti visų vitaminų ir sveikų elementų. Būtina pridėti vaisių ir daržovių, bet ne visi produktai yra tokie pat saugūs kaip moterys. Pavyzdžiui, dar nėra vienos nuomonės apie tai, ar slaugos motina gali turėti kivi.

Apie kivi naudą organizmui

Uoga, ty ši kategorija yra kivi, turi daug naudingų savybių. Visi dėka jos nuostabios kompozicijos:

  • Jame yra kalio, vitamino B ir C - būtini elementai visam vaiko vystymuisi.
  • Čia rasite vitamino A ir folio rūgšties. Jie gerina regėjimą, o kaimynai su kitų grupių vitaminais yra nuostabi savybė.
  • Uoga yra pluošto, augalinio cukraus, baltymų ir magnio.
  • Mažai kalorijų (apie 60 kcal 100 gramų) leidžia valgyti produktą, kai motina bando numesti svorio po gimdymo.

Žindymas ir kivi

Taigi, ar yra „Kiwi“ maitinančių motinų? Jei nėštumo metu yra labai rekomenduojamas gauruotas egzotiškas stebuklas, nes jis atkuria žarnyno darbą, pašalina vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą, tada žindymo metu reikia būti atsargiems.

Žindymo metu galima valgyti beveik bet kokį patiekalą. Išimtys yra šios:

  • rūkyta mėsa ir žuvis, troškinys ir konservai;
  • produktai, kurie buvo apdoroti sintetiniu būdu, pvz., lustai, padažai, laikomos sultys;
  • riebaus maisto produktai - pyragaičiai, grietinėlės bandelės, pyragaičiai;
  • Dažniausiai alergiški maisto produktai yra šokoladas, raudonųjų žuvų veislės, riešutai, ikrai (taip pat žr.: raudonasis ikrai gerai guv?).

Norėdami nustatyti, ar maitinanti motina gali turėti kivių, ar ne, atlikite nedidelius eksperimentus. Jums tereikia valgyti nedidelį vaisių gabalėlį, stebėti vaikų reakciją: jei per 3 dienas nėra, galite padidinti porciją. Verta organizuoti tokius eksperimentus, kai kūdikis jau praėjo trečią mėnesį, ir tai yra geriau - šešis mėnesius.

Kontraindikuotųjų žindymo projektų sąrašas nėra toks didelis - jame yra parduotuvių saldainių su dažais, tačiau jame yra tik keletas vaisių

Uogos gali būti valgomos žindymo metu, tačiau tai reikia padaryti atsargiai, nedidelėmis porcijomis įvedant keistą produktą. Jei abejojate, kreipkitės į savo pediatrą - jis pasakys, kaip apsaugoti kūdikį nuo neigiamo poveikio.

Kada negali būti kivi?

  • Kiwi yra draudžiama maitinti motinas, kurios yra alergiškos šiam uogui.
  • Esant virškinimo trakto ligoms. Tai gali būti gastritas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, virškinimo trakto sutrikimai, opos ir kiti sutrikimai. Jei sergate inkstų liga, maitinančios motinos turėtų atsisakyti kivių, jose yra per daug vandens.
  • Jei kūdikis yra ne 3 mėn., Neturėtumėte duoti uogų. Tai užtruks, kol organizmas normaliai dirbs, o maistas nesukelia tokio pavojaus.

Kada galite valgyti kivi?

  • Pagal naudingas savybes uogos gali pavydėti daug kitų skanių vaisių. Kiwi jaunos maitinančios motinos rekomendavo normalizuoti žarnyną, valyti toksinus. Jis naudojamas kraujagyslių stiprinimui, kaip vėžio prevencijai.
  • Kiwi galima valgyti peršalimo prevencijai, nes vitaminas C yra puiki apsauga nuo oro sąlygų. Skanus desertas pakels jūsų dvasias, tačiau svarbu jų nepiktnaudžiauti.

Kaip valgyti kivi?

Geriausias būdas maitinti žindančias motinas yra neapdorotas. Tai taupo maksimalų vitaminų kiekį. Jūs negalite gerti sulčių dėl galimų alerginių reakcijų. Jei tai yra jūsų mėgstamiausias gėrimas, atskieskite jį vandeniu. Į stiklinę skysčio pridėkite šaukštą sulčių.

Jūs galite sumažinti gravitacijos skrandį sujungdami kivi su daržovių salotomis. Svarbiausia yra tai, kad toks patiekalas nėra pirmasis - salotos netinkamai tinka pusryčiams, bet pietums ar vakarienei galite gaminti originalų patiekalą su cukinijomis ir varškės.

Salotos su kivi, cukinija ir varškė

  • salotų lapai;
  • jaunas skvošas;
  • Kiwi;
  • 2 šaukštai varškės;
  • 20 g Parmezano sūrio;
  • citrinos sultys;
  • alyvuogių aliejus;
  • druska
Kiwi suteikia daržovių salotoms neįprastą skonį, todėl patiekalas skanus ir labai sveikas.

Cukinijos ir kiviai supjaustyti griežinėliais, salotos suplyšusios rankomis, pridedama varškės. Visi kiti padažo ingredientai sumaišomi, patiekalas pildomas ir patiekiamas ant stalo.

Kotedžas Sūris Puodai su kivi

  • varškės - 400-450 g;
  • miltai - 1 valgomasis šaukštas;
  • manų kruopos - 2 šaukštai;
  • kefyras 1% - 100 g (rekomenduojame skaityti: ar naujagimiui maitinant kūdikį galima gerti kefyrą);
  • kiaušinis - 3 vnt.
  • cukrus (cukraus pudra) - 80 g;
  • Kiwi - 2 vnt.
  • soda - ketvirčio šaukštelis;
  • alyva auga - 2 šaukštai;
  • druskos pagal skonį.

Tešlos virimas: kiaušiniai, varškės sūris ir cukrus yra sumaišomi ir gerai nuvalomi su šakute. Tada supilkite visus sausus ingredientus, pridėkite kefyrą. Masė kruopščiai sumaišoma ir 10-15 min. Šiuo metu kivi nulupama ir supjaustoma į apskritimus. Po tešlos „pailsėti“, supilkite jį į kepimo indą, supilkite jį su kivi ir pabarstykite cukrumi, kad gautumėte traškius plutelius. Keptas patiekalas 40-45 minučių 180 laipsnių.

Cupcakes su varškės, bananų ir kivių

  • varškės - 150 g (taip pat žr.: ar galima maitinti motiną su varškės ar sūrio pyragais?);
  • miltai - 120 g;
  • bananas - 1 vnt;
  • Kiwi - 1 vnt.
  • kiaušinis - 2 vnt.
  • cukrus (cukraus pudra) - 120 g;
  • sviesto kremas - 60 g;
  • kepimo milteliai - 1 šaukštelis

Kiaušiniai su cukrumi sumušti maišytuvu į storą putą. Atskirame dubenyje sumaišoma varškė ir sviestas, o po to į masę pridedami susmulkinti kiaušiniai ir vėl sumaišomi su maišytuvu. Likusios masės sudedamosios dalys, kepimo milteliai ir miltai pridedami (galite pridėti šiek tiek vanilės). Viskas gerai sumaišyta. Bananai ir kivi yra nulupti, supjaustyti į mažas dalis ir pridedami prie bendros masės. Formos yra tepamos (arba padengtos pergamentu, folija) ir užpildytos tešlos. „Cupcakes“ kepami 190 laipsnių kampu apie 30 minučių (patikrinkite pasirengimą dantų krapštuku). Patiekiant, patiekalas pabarstomas cukraus milteliais.

Taigi, kivi puikiai derinamas su varškės, nes šis produktas yra daug baltymų, pluošto. Atidžiai sekite mitybą, kad kūdikis visada išliktų sveikas, o motina - gražioje nuotaikoje.

Galite, bet būkite atsargūs! Viskas apie Kiwi per GW

Šis plaukuotas vaisius tapo rusų gimtoji, beveik kaip obuoliai. Ir ar tai, kad kūdikis maitina kūdikį, ar ji yra naudinga maitinančios motinos mitybai, mes suprasime.

Maistinė vertė

Kiwi - egzotiškas vaisius, jis turi daug vitaminų, mikroelementų ir pluošto. Dėl didelio askorbo rūgšties kiekio vaisiai yra tinkami virusinių ir peršalimo prevencijai. Didelis vitamino C kiekis stiprina imuninę sistemą, o maitinančiai motinai tai labai aktualus klausimas. Galų gale, net ir idealus nėštumas ir gimdymas visada mažina organizmo apsaugą.

Naudingos medžiagos, esančios kiivi:

  • sočiųjų riebalų rūgščių;
  • pelenai;
  • organinės rūgštys;
  • maisto pluoštas;
  • grupės vitaminai: PP, E, C, B9, B2, B1, A ir beta karotinas.

Atsargiai reikėtų valgyti kivis, kurie yra linkę į alergiją. Apsvaigimas, net jei jūs valgote tariamai nekenksmingą vaisių, nebus geras. Ir sukels dilgėlinę ir alerginį dermatitą.

Ar įmanoma, kad kiwi maitina mama

Žindymas visada susijęs su produktų pasirinkimo apribojimais. Slaugančios mamos dieta turi būti praturtinta vaisiais - šviežia, sveika ir, svarbiausia, saugi mamai ir kūdikiui.

Ar galima kivi laktacijos metu? Žinoma, šį klausimą klausia jaunos motinos, kurių mityba ir taip, švelniai tariant, nešviečia su įvairove.

Palyginti su "klasikiniais" alergenais - braškėmis, apelsinais, pamelo - kivi yra gana nekenksmingas. Jis yra žalias, ne labai saldus ir retai sukelia alergiją. Nors jis yra egzotiškas. Tačiau visiškai nekenksmingas jo negalima vadinti.

Kai HB geriau pradėti nuo žalių obuolių, įveskite į kriaušes, bananus. Ir tada galite išbandyti kivi.

Kūdikio žindymo metu turi būti kruopščiai kiwi, pradedant mažu gabalu. Tuo pačiu metu stebėkite kūdikio reakciją. Jei vaikas turi žarnyno koliką arba po kurio laiko jis ištuštėja, naudokite skanius uogas tam tikrą laiką.

Kaip įvesti kiwi

  1. Išbandykite bet kokį naują maistą, kas savaitę kiekvieną dieną didinkite porciją.
  2. Draudžiama vienu metu pristatyti kelis naujus produktus.
  3. Jei viskas vyks gerai, kivi gali būti valgoma ne tik švieži, bet ir pridedama prie kepinių, salotų ir jogurto. Mamos pienas atspindi jos mitybą, todėl mityba turėtų būti kuo subalansuota ir maistinga.

Atkreipkite dėmesį: jei naujame produkte kūdikiui sukėlė žarnyno koliką, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ar alergines reakcijas, ją reikia išmesti ir pasitarti su pediatru.

Ar gali būti, kad pirmuoju kūdikiu motina per pirmąjį mėnesį po gimimo?

Žindančioms motinoms šviežios daržovės ir vaisiai atrenkami ypatingai atsargiai. Sveiko asmens kasdienis minimalus kiekis yra 400 gramų per dieną.

Tačiau pirmas mėnuo po gimimo yra ypatingas laikas. Vaiko skrandžio trakto kolonizuoja tik geros bakterijos, ji yra nesubrendusi. Ir „žingsnis į dešinę, žingsnis į kairę“ nuo taupios dietos gali sukelti žarnyno nepakankamumą.

Tačiau šiuo klausimu gydytojų nuomonės yra suskirstytos. Kai kurie mano, kad nėra akivaizdaus ryšio tarp motinos dietos ir naujagimio gerovės. Pavyzdžiui, kolika yra natūrali naujo žmogaus prisitaikymo prie žemiškųjų sąlygų dalis. Ir mano motinos meniu nėra nieko bendra. Kita vertus, kiti pediatrai pataria slaugančiai moteriai laikytis griežtos dietos per pirmąsias savaites po gimimo. Galų gale, vaikas yra toks sunkus. Nereikia perkrauti virškinimo trakto.

Per šį laikotarpį bus naudingi kepti obuoliai, džiovinti vaisių kompotai. Tačiau toks ryškus uogas kaip kivis gali pakenkti.

Bet jei kūdikis nejaučia kolikos, jis niekada neparodė alerginės reakcijos, tada maitinanti motina turėtų pabandyti šiek tiek kivio.

Tačiau šiais atvejais geriau neįtraukti kivių į dietą per pirmą mėnesį po gimimo:

  1. Šeima turi polinkį į alergijų vystymąsi.
  2. Naujagimiui sutrikusi žarnyno kolika.
  3. Mama po gėrimo šviežių vaisių padidina dujų susidarymą.

Kiwi slaugos mama taip pat gali pakenkti. Dėl didelio askorbo rūgšties kiekio yra alergijos pavojus. Jei ji turi lėtinį gastritą, uoga yra kontraindikuotina ne tik krūtimi, bet ir kasdieniame gyvenime.

Su oda valgote vaisių arba be jo - vaikas tikrai nerūpi. Plaukuota oda gali pažeisti motiną, jei ji turi skrandžio ar žarnyno problemų. O jei ji yra sveika, pluoštas visai nereikalingas, jis užkerta kelią vidurių užkietėjimui ir padeda numesti svorio.

Taigi, nėra griežtų draudimų naudoti šį vaisių žindymo laikotarpiu. Tinkamu būdu Kiwi nekenkia nei moteriai, nei naujagimiui. Žindymas nėra priežastis atsisakyti sveikų gėrybių. Tai yra priežastis, kodėl jų naudojimas teisingai.

Ar galima kivi maitinant krūtimi

Šiandien „Kiwi“ galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje. Tačiau vis dėlto šis produktas priklauso egzotiniams vaisiams, o jo naudojimas HB yra didelis klausimas. Ar kivi maitina krūtimi? Ką bijoti? Kaip valgyti vaisius, kad nekenktų kūdikiui?

Ar slaugos motina gali būti kivi? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite suprasti naudingas vaisių savybes ir įvertinti galimą riziką moterims ir kūdikiams. Išgeriant kivi yra daug naudos, nes tai yra natūralių vitaminų ir mikroelementų šaltinis, kuris padeda atkurti organizmą po nėštumo.

Vitaminai ir naudingos medžiagos, esančios kivyje

  • C vitamino kiekis padeda didinti imunitetą ir stiprina kūno apsaugines savybes.
  • Vitaminas E yra tinkamas plaukams, odai ir nagams. Be to, jo naudojimas padidina kraujagyslių elastingumą.
  • Kalis yra būtina pagalba širdies raumenų darbui gerinti.
  • Be to, kivi yra pripažintas produktas, turintis silpną vidurius. Jo naudojimas ne tik pagerins virškinamojo trakto darbą, bet ir mažina lėtinį vidurių užkietėjimą. Ši nuosavybė yra labai svarbi moterims, kurios gimė, kurių dauguma kenčia nuo šios ligos. Šiuo atveju vaisiai gali būti puikus vaistas, suderinamas su HB.
  • Patekimas į motinos pieną gerina jo kokybę. Dėl to egzotiški vaisiai bus naudingi kūdikiui.
  • Kita nepaprastai didelė produkto kokybė - tai mažas kalorijų kiekis - 60 kcal / 100 g. Žindanti motina gali valgyti vaisius su malonumu ir nesirūpinti dėl viršsvorio atsiradimo.

Kas gali pakenkti kivioms maitinant krūtimi

  • Kadangi vaisių sudėtyje yra daug vitamino C (100 g kivi, kasdien reikia šio vitamino suaugusiam žmogui), kai naudojamas burnoje, sukuriama rūgštinė aplinka, kuri sunaikina dantų emalį. Nėštumo ir HB metu dauguma moterų jau turi problemų dėl dantų, todėl papildomos rizikos atsiradimas nėra protingas.
  • Kiwi yra egzotinių vaisių mūsų platumos, todėl alerginių reakcijų rizika didėja daug kartų. Jei mama nėra alergiška produktui, tai nereiškia, kad ji neturės vaiko.
  • Jei moteris turi virškinimo sistemos ligą (gastritą, opas, viduriavimo tendenciją ir tt), tuomet šio vaisiaus naudojimas yra griežtai draudžiamas ne tik HS, bet ir įprastiniame gyvenime. Ir šie vaisiai neturėtų būti valgomi žmonių, sergančių inkstų liga.
  • Pediatrai nerekomenduoja vartoti kivių vaikams iki vienerių metų kaip papildomą maistą. Viskas apie silpną kūdikių virškinimo sistemą, dėl kurios produktas gali labai neigiamai paveikti.

Nepaisant daugelio neigiamų aspektų, nėra jokių griežtų draudimų naudoti šį egzotišką vaisių GW laikotarpiu. Daugeliu atvejų kūdikis, maitinantis kūdikį ir kūdikį, nekenkia, jei valgote saikingai ir atsargiai.

Kaip įvesti kiwi meniu

Yra keletas taisyklių, pagal kurias kivių naudojimas su GW nebus susijęs su neigiamomis reakcijomis ir komplikacijomis:

  • Pirmajame kūdikio gyvenimo mėnesį neįmanoma valgyti vaisių maitinančioms mamoms! Jis palaipsniui įeina į dietą ne anksčiau kaip 3-4 mėnesius HB.
  • Galbūt nėštumo metu motina valgė kivi ir gerai jį pagimdė, šiuo atveju sumažėja alergijos rizika kūdikiui. Tačiau reikia atsargiai!
  • Pradėkite vaisių įvedimą meniu turėtų būti su nedideliu gabalu (ne daugiau kaip 20-30 g).
  • Nesant alerginių reakcijų kūdikiui, vaisto dozę galima palaipsniui didinti. Tačiau nevalgykite daugiau kaip 1-2 vaisių per dieną, net jei trupiniai nėra alergiški. Dažnai vaikas toleruoja mažas dozes, o per didelis vartojimas sukels neigiamą reakciją.
  • Kadangi kivi turi vidurius, būtina stebėti ne tik kūdikio odą, bet ir kėdės nuoseklumą. Kai vaikas viduriuoja, vaisius yra griežtai pašalintas iš motinos meniu.
  • Ar galima valgyti vaisius su oda? Taip, galite ir turėtumėte. Vaisių valymas su žievelėmis papildomai praturtina kūną pluoštu, kuris turi teigiamą poveikį virškinimui.
  • Geriausia valgyti šviežius vaisius. Jam, marmeladui ir kitiems šio produkto saldumynams kūnas nebus naudingas, o žindymo laikotarpiu cukraus perteklius gali sukelti vidurių užkietėjimą ir kolikas trupiniuose.
  • Kad būtų išvengta dantų emalio sunaikinimo, būtina kiekvieną kartą po to, kai valgoma kivi, nuvalyti dantis.
  • Jei vaikas yra linkęs į alergiją maistui ir jis jau turi neigiamų reakcijų į tam tikrus produktų tipus, tai geriau atidėti šių egzotinių vaisių naudojimą motinos maitinimo metu iki šešių mėnesių amžiaus.
  • Kiekvienu atveju klausimą, ar kivi maitina mama, ar ne, gali išspręsti pediatras, stebintis kūdikį nuo gimimo.

Prieš naudojimą vaisius reikia kruopščiai nuplauti. Jei mama valgo kivi su oda, tada plovimas turėtų būti dar griežtesnis. Galite naudoti seną dantų šepetėlį. Be to, vaisiai turi būti nuplauti verdančiu vandeniu.

Kaip pasirinkti kokybišką kivi

Jei motina jau nusprendė, ar kiwi gali būti naudojamas HB, jums reikia išmokti pasirinkti gerą produktą. Galų gale, mitybos kokybė, kai maitinama krūtimi, yra pirmiausia.

Pagrindiniai pasirinkimo variantai:

  • Geriau pirkti vaisius atskirai pagal svorį, o ne užplombuotoje pakuotėje. Taigi yra galimybė kruopščiai ištirti kiekvieną vaisių puvimui ar odos pažeidimui.
  • Išoriškai, vaisiai turėtų atrodyti gražūs, tai yra lygūs, elastingi be žalos. Nusivylę ir supuvę vaisiai nėra verti.
  • Kruopščiai išspaudžiant pirštu, turi būti truputį sutraiškyti, bet lieka gana elastingi. Jei vaisius yra laisvas ir pernelyg minkštas, tai rodo, kad vaisius yra pernelyg brandus. Šis produktas nėra geras.
  • Jei jums nepavyko pasirinkti tik prinokusių vaisių, tuos nesubrendusius galima palikti kelias dienas kambario temperatūroje, jie tikrai pasieks. Norėdami paspartinti procesą, galite juos įdėti į maišelį su bananu ar obuoliu.

Kaip laikyti Kiwi

Slauganti motina turėtų būti įsitikinusi, kokių produktų sauga, todėl svarbu žinoti tinkamo laikymo sąlygas. Kiwi turėtų būti laikomas šaldytuve stalčiuose, kuriuose yra vaisių ir daržovių. Gerai įdėkite vaisių į popierinį maišelį. Jei vaisiai nebus valomi, jie gali būti laikomi iki 3-4 savaičių. Jei kivi yra užšaldyta, galiojimo laikas padidės iki 10 mėnesių. Prieš tai vaisiai turi būti atlaisvinti iš odos, supjaustyti ir įdėti į konteinerį.

Mityba HB turėtų būti naudinga ir įvairi. Kiwi - vertingas maistingas produktas, turintis daug vitaminų, todėl visiškai nereikia jo atsisakyti. Naudojant kruopščiai ir protingai, motina ir kūdikis bus naudingi.

Ar kenkia kūdikiui, jei maitinanti motina valgo kivi?

Neseniai kivi - vienas iš populiariausių produktų. Egzotiški vaisiai savo sudėtyje yra vitaminų kompleksas, kuris dažnai rekomenduojamas nėščioms moterims kaip folio rūgšties šaltinis, naudingi mikroelementai. Bet ar kivi gali maitinti mama? Išsiaiškinkime.

Nepaisant jos paplitimo Rusijos regionuose, kiviai nustoja būti egzotiški. Taigi, ją naudoti reikia elgtis atsargiai. Dažnai šis vaisius sukelia alergiją, ypač mažiems vaikams. Kiwi vartojimas žindymo metu suteikia motinos pieną su vitaminais A, C, B ir folio rūgštimi, reikalinga kūdikio nervų sistemos formavimui.

Iš kivi nauda

Nors yra įprasta skambinti kivi, verta paaiškinti: tai yra uogos. Tai yra vienas iš daugelio agrastų mėgstamiausių tipų. Atvežė jį prieš kelis dešimtmečius Kinijoje, ir dabar jis yra džemo, marmelado ir netgi mėsos šalutinis ingredientas. Tačiau labiausiai skanūs yra švieži uogos.

Agrastų veislė apima šiuos komponentus:

  • vitaminai A, B, C, D, E, PP;
  • folio rūgštis;
  • pluoštas;
  • kalio, jodo, kalcio;
  • pektinai;
  • aktinidas

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į mažą vaisių kalorijų kiekį ir gebėjimą jį naudoti su diabetu.

Pluoštas turi teigiamą poveikį virškinimo sistemos darbui, padeda greitai pašalinti organizmo toksinus, o tai labai svarbu maitinant krūtimi. Ir vitaminas E apsaugo nuo ląstelių toksinų, neleidžia vystytis piktybinių procesų.

Didelis vitamino C kiekis pagerina imuninę sistemą, o B6 padeda sustabdyti disbiozę.

Folio rūgštis skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą kraujyje, dalyvauja atkuriant moters kūną po gimdymo. Ir, kaip jau minėta, teigiamas poveikis kūdikio nervų sistemos formavimui.

Šio tipo agrastas apsaugo nuo inkstų akmenų. Kaip matyti iš pateikto aprašymo, kivi yra visas vitaminų, naudingų mikroelementų, mineralų kompleksas, būtinas tiek motinai, tiek kūdikiui.

Deja, nepaisant visų teigiamų uogų savybių, ne visada galima naudoti.

Kada gali kiwi maitinti mamą?

Nėra vienos nuomonės apie tai, ar maitinanti motina gali turėti kivi. Dažniau gydytojai nerekomenduoja maitinti laktacijos metu. Jie griežtai laikosi gerai žinomų patarimų ar įstatymas „nekenkia“. Taip yra todėl, kad vaisiai dažnai yra alergenas. Ir tai gali būti pavojinga ne tik motinai, bet ir kūdikiui.

Jei motina vis tiek nusprendė valgyti šią skanią uogų žindymo laikotarpiu, reikia atsižvelgti į keletą sąlygų:

  • valgant egzotiškus vaisius prieš nėštumą ir jo metu nebuvo jokių alerginių reakcijų, sveikatos pablogėjimo;
  • kūdikis ilgiau nei tris mėnesius;
  • laipsniškas uogų įsisavinimas žindyvių mityboje, jums reikia pradėti mažais gabaliukais ir padidinti porcijas;
  • net jei motinos kūnas ir vaikas reaguoja į kivi paprastai, vis tiek neturėtumėte valgyti per daug;
  • prieš naudojimą rekomenduojama pasitarti su pediatru.

Kada negalima valgyti kivių?

Nepaisant daugybės naudingų kivių savybių, yra keletas atvejų, kai nerekomenduojama valgyti šią uogų žindymo laikotarpiu:

  • su alergijomis ar idiokratijomis;
  • su virškinimo sistemos ligomis, rūgštingumu, gastritu, skrandžio opa;
  • sutrikusi inkstų veikla.

Verta pažymėti, kad kivi turi vidurius. Atitinkamai kūdikio išmatos gali tapti skystos, todėl jis ir jo motina sukels daug diskomforto. Nors kūdikio vidurių užkietėjimo atveju šis uogas gali atlikti labai teigiamą vaidmenį ir normalizuoti žarnyno darbą.

Svarbu prisiminti, kad per pirmuosius tris mėnesius egzotiški vaisiai ir uogos yra draudžiamos. Dar geriau, palaukite, kol kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus. Šiuo amžiuje virškinimo sistema tampa stipresnė. Bet kokiu atveju, kivi turi būti pašalinta iš dietos, jei niežulys, paraudimas, bėrimas atsirado ant motinos kūno ar trupinių.

Kaip pasirinkti?

Norint gauti maksimalią naudą iš kivių, turite jį pasirinkti teisingai. Uoga turėtų atrodyti švieži, paviršius turi būti tamsiai rudos spalvos, sklandžiai, be įtrūkimų, be įdubų. Aromatas turėtų būti šviežias, be „rūgščio“. Jei yra vyno kvapas, vaisiai jau pradeda blogėti. Jei paspaudžiate kivi, tada skystis negali išsiskirti per odą.

Galite nusipirkti šiek tiek nepakankamai subrendusių uogų, su žalsva odos tonu. Vaisius galima palikti šiltoje vietoje iki pilno subrendimo. Paprastai šalia jo yra prinokusių obuolių, kuris padeda kiwi pasiekti greičiau. Jei įdėsite vaisių į šaldytuvą, jį galima laikyti ilgą laiką, ypač uždarame inde.

Kivių sultys

Yra kivi gali būti bet kokia forma. Žinoma, švieži vaisiai turi daug daugiau maistinių medžiagų. Nedelsiant reikėtų pasakyti, kad maitinanti motina jokiu būdu negali išgerti šviežių sulčių iš kivi. Jame yra labai didelė medžiagų, galinčių sukelti alergiją, koncentracija. Tačiau sultys gali būti sumaišytos su vandeniu. Stiklinė vandens yra pakankamai 1-2 šaukštai šviežių sulčių.

Kokteiliai ir kompotai

Kiwi yra puikiai laikomas užšaldytoje būsenoje. Žinoma, mes galime manyti, kad to nereikia, nes šios uogos parduodamos parduotuvėse ištisus metus. Tačiau į uogų kompotny mišinius galima pridėti išvalytų kapotų masių. Kiwi ne tik prideda malonaus gėrimų aromato, bet ir užpildo daug naudingų mineralų ir vitaminų.

Tokie kompotai gali gerti ne tik motinas, bet ir kūdikius po devynių mėnesių. Kiwi gali būti laikomas užšaldytas vieną mėnesį.

Salotos

Uogos gali būti dedamos į įvairias salotas, jogurtus, desertus. Kiwi gerai dera su fermentuotais pieno produktais, tuo pat metu duoda naudos.

Daržovių salotos turi būti maitinančios krūtimi maitinančioje moteryje. Kiwi bus labai lengvas papildymas. Kartu su šio uogų prieskoniais suteikiame skanių salotų receptą.

Kepimui reikės šių produktų:

  • salotų lapai;
  • jauni cukinijos (jei norite, galite pakeisti cukinijos);
  • prinokusių kivių;
  • du šaukštai varškės 5-9% riebalų;
  • parmezano arba kito kieto sūrio gabalas;
  • alyvuogių aliejus ir prieskoniai.

Žalieji turi būti suplėšyti rankomis, o ne supjaustyti. Taigi lapuose liks daug naudingesnių elementų. Cukinija ir kivi nulupia odą ir supjaustyti griežinėliais. Kiwi geriau nukirpti didesnį, o cukinija - mažesnė. Tada pridėkite varškę. Sukurkite salotas su alyvuogių aliejumi. Galite pridėti citrinos sulčių, tačiau turėtumėte būti atsargūs, nes citrusai su GW ne visada leidžiami.

Toks lengvas patiekalas yra naudingas baltymų ir pluošto derinys, kuris būtinas slaugančios motinos meniu.

Ar galima kivi žindymo laikotarpiu? Atsakymas į šį klausimą visada yra individualus. Viskas priklauso nuo moters ir vaiko kūno savybių, jų skonio ir, žinoma, rekomendacijų, specialistų.

Slaugančiai motinai svarbiausia prisiminti, kad pirmuosius ir antrus trupinių gyvenimo mėnesius jo žarnynas vis dar formuojasi ir bet kokie gastronominiai eksperimentai yra uždrausti. Ir po trečio mėnesio galima pristatyti įvairias dietas.

Ar slaugos motina gali būti kivi?

Kiwi yra atogrąžų vaisiai, kurių protėviai buvo „kinų agrastai“, nors šiandien jie auga Pietų ir Vakarų Europoje, Italijoje, Ispanijoje ir Pietų Kinijoje.

Daugelis maitinančių moterų, kurios stebi savo maistą, kad nekenktų vaikui, domisi: ar gali kivi maitina motiną?

Kiviai turi daug naudingų medžiagų - tai mineralai, mikroelementai ir makroelementai, organinės rūgštys ir antioksidantai, pluoštas ir vitaminai (vitamino „C“ kiekis yra daugiau nei citrina).

Ar kivi yra naudinga ne tik skaniai, minkštai plaušienai, bet ir odai, jame yra tiek daug maistinių medžiagų, kurios naudojamos medicinos reikmėms. Tačiau paprastai nerekomenduojama valgyti importuotų vaisių (pvz., Vynuogių), nes jis apdorojamas chemiškai.

Kivių nauda ir žala maitinančioms motinoms

Kiwi rekomenduojama:

  • gerinti maisto produktų virškinimą su virškinimo problemomis,
  • su "apelsinų žievelės" ir riebalų nuosėdomis veiksmingam riebalų skaidymui, t
  • stiprinti kraujagyslių elastingumą
  • užkietėjimas sušvelninti išmatus,
  • šalčio metu stiprinti imuninę sistemą.

Kiwi turi ir privalumų, ir trūkumų, kaip ir jo giminaitis, feijoa.

Didelio kiekio „C“ vitamino buvimas kivyje, kai jis suvartojamas, sukuria rūgštinę aplinką burnoje, kuri neigiamai veikia dantų emalį.

Todėl po to, kai valgote šį vaisių, reikia valyti dantis.

Kai kuriems žmonėms šis vaisius gali sukelti sunkias alergijas. Jei esate alergiškas kivi, tada vaikas turi 50% alerginės reakcijos tikimybę.

Pradėkite „būti draugais“ su kivi palaipsniui.

1,5-2 mėnesių vaiko regione, kai jo oda pašalinama iš vėlesnio bėrimo (kūdikio žydėjimo), pabandykite 1/2 kivi vaisių.

Per 12-24 valandų pažvelgti į vaiko sveikatą ir jo odos būklę.

Jei viskas yra taip, kaip įprasta, tai reiškia, kad vaikas nereagavo į kivi ir jūs galite valgyti 1-2 vaisius per dieną.

Nepamirškite, kad yra ir kumuliacinė reakcija. Todėl po to, kai 1 kartą valgote 3-6 kivi, galite pamatyti, kad vaiko oda yra raudona ir jis elgiasi neramiai.

Dėl to, kad galite ir negalite valgyti maitinančios motinos, pažvelkite į internetinį kursą „Mitybos maitinančios motinos be žalos vaikui“ >>>

Nėra nieko, kad suaugusiems vaikams patariama labai atsargiai ir po truputį suteikti kivi, kad nesukeltų alergijos ir skrandžio ir žarnų gleivinių dirginimo. Dažniausiai 2-4 metų amžius atrodo kaip geriausias tyrinėjant šį vaisių.

Jei manęs paklaustumėte - ar įmanoma, kad maitinanti kiwi motina, tada taip, galite.

Būtina jį naudoti atsargiai, palaipsniui, kad nebūtų pakenkta vaikui ir sau. Tai yra, jei yra noras - galite valgyti, bet mažais kiekiais ir stebėti kūdikio būklę, laiku, kad nustatytumėte neigiamą reakciją (jei yra) ir imtis veiksmų.

Būtina atsižvelgti į šio egzotinių vaisių vidurius, kad vaikas nesukeltų skrandžio sutrikimų.

Jei vaikas turi stiprią koliką ir pilvo skausmą, skaitykite interneto seminarą „Švelnus pilvas: kaip išsaugoti kūdikį nuo pilvo ir pilvo skausmo >>>

Nėra jokio vertimo, jei save maitinate krūtimi maitinantis krūtimi, be specialių įrodymų. Valgykite kruopščiai ir pažvelkite į kūdikio sveikatą!

Žindymas Kiwi: nauda arba žala

Žindymo laikotarpis, ypač pirmuosius kelis mėnesius po gimdymo, yra labai svarbus jaunos motinos gyvenime, nes svarbu nekenkti kūdikio silpnai silpnai imuninei ir virškinimo sistemai. Šiuolaikinė rinka siūlo daugybę daržovių, vaisių ir uogų, kurių reikia tiek motinai, tiek vaikui. Bet ar jie visi yra vienodai naudingi ir saugūs? Vidaus pediatrai pataria valgyti tik vietines ir sezonines daržoves, vaisius ir uogas. Tačiau ne mažiau kaip daug moterų domisi šiuo klausimu: ar gali kivi valgyti laktacijos metu?

Naudingos kivių savybės

Kiwi vos per kelis dešimtmečius pasirodė vidaus lentynose, tačiau ji tapo pažįstamu ir kasdieniu „vaisių“ beveik kiekvieno rusų dietoje. Nors esame įpratę ją suvokti kaip vaisių, iš tiesų tai yra uoga, kurios šaknys toli į Kiniją.

Neįprastas egzotiškas uogas su šviesiai žalios spalvos minkštimu, kurio viduje yra daug mažų juodų sėklų, ir rudos odos su trumpais plaukais, tačiau gali tapti pagunda jaunoms motinoms. Tačiau be to, kad ji atrodo apetitinga ir šiek tiek paslaptinga, ji taip pat yra daug vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų.

Lentelė: naudingos kivių savybės

Dauguma žmonių suvokia kivi kaip egzotišką gydymą, tačiau nedaugelis žino, kad šis uogas yra puikus vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis.

  • pagerina baltymų sintezę;
  • reguliuoja aminorūgščių ir lipidų gamybą;
  • dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių vystyme;
  • kontroliuoja hormonų pusiausvyrą organizme;
  • stimuliuoja antinksčių ir skydliaukės.
  • sintezuoja DNR;
  • stiprina imunitetą;
  • gerina plaukų augimą, nagų plokštelę;
  • apsaugo nuo navikų augimo;
  • palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą;
  • gamina serotoniną - „laimės“ hormoną.
  • padėjėjas kovoje su virusais ir infekcijomis;
  • padidina toną;
  • stiprina imuninę sistemą;
  • plečia kraujagysles;
  • stimuliuoja geležies ir kolageno gamybą;
  • padidina hemoglobino kiekį.
  • kovoja su toksinėmis medžiagomis organizme;
  • dalyvauja baltymų biosintezėje;
  • stimuliuoja ląstelių apykaitą.
  • yra antioksidantas, kuris apsaugo nuo vėžio.
  • sumažina arteriosklerozės ir išeminės širdies ligos riziką;
  • sumažina cholesterolio kiekį;
  • lėtina kataraktos ir glaukomos augimą;
  • kovoja su infekcinėmis ligomis;
  • pagreitina odos regeneraciją.
  • normalizuoja širdies ritmą;
  • palaiko vandens pusiausvyrą organizme;
  • normalizuoja magnio koncentraciją.
  • stiprina raumenų ir skeleto sistemą bei dantų emalį;
  • reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje;
  • pagerina kraujo krešėjimą.
  • reguliuoja medžiagų apykaitos procesus;
  • suteikia audinių kvėpavimą;
  • gerina ląstelių metabolizmą;
  • palaiko imuninę sistemą;
  • pagerina skydliaukės ir smegenų veikimą.
  • suteikia metabolizmą;
  • reguliuoja ląstelių augimą ir širdies ir kraujagyslių funkciją;
  • palaiko inkstų funkciją.
  • reguliuoja medžiagų apykaitą ir kūno temperatūrą;
  • gerina daugelio vitaminų metabolizmą;
  • padidina biocheminių reakcijų greitį;
  • kontroliuoja riebalų, baltymų ir vandens ir elektrolitų pusiausvyros metabolizmą.
  • gerina virškinimo traktą;
  • kovoja su diabetu;
  • didina imunitetą;
  • apsaugo nuo tulžies akmenų susidarymo;
  • apsaugo nuo gaubtinės žarnos vėžio vystymosi ir kovoja su cholesterolio plokštelių susidarymu žarnyne;
  • normalizuoja žarnyno mikroflorą.

Kiwi pasižymi mažu cukraus kiekiu, todėl mitybos specialistai nedraudžia jo naudoti. Tačiau visur turėtų būti norma ir pagrįstas požiūris. Be to, uoga padeda kovoti su antsvoriu.

Kaip Kiwi veikia žindymą

Šeimos maitinimo konsultantai ir pediatrai pataria nesilaikyti egzotinių vaisių ir uogų, nes jie yra visiškai chemiškai apdoroti, kad būtų geriau išsaugoti transportavimo metu. Kalbant apie kivi, jis taip pat gali būti alergenas kūdikiui. Todėl jauna mama neturėtų skubėti pristatyti šį uogų. Tačiau tuo pačiu metu, kadangi kivi pasižymi turtinga energija ir vitaminais, jo „racionalus“ naudojimas bus naudingas ne tik motinai, bet ir kūdikiui.

Kaip žinote, valgyti šią uogą reikia išvalyti. Tačiau bus daug naudingiau išgauti kivi kartu su žievelėmis, nes ji turi daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Tačiau, deja, pageidautina modernių importuotų vaisių ir uogų kokybė.

Iš esmės visos importuotos ir vietinės daržovės, vaisiai ir uogos chemiškai apdorojamos, kad būtų pagreitintas augimas ir brandinimas, taip pat padidintas jų galiojimo laikas. Be to, jie dažnai padengiami parafinu ir vašku. Todėl visada nusipirkau įsigytus „vitaminus“ šiltame tekančiame vandenyje su skalbimo muilu, dažniausiai taip pat naudojau kempinę. Be to, vaikas jau trejus metus, bet aš vis dar nulupiu nugarą nuo obuolių ir suteikiu kūdikiui tik minkštimą.

Žindymas motinai ir kūdikiui nuo kivių žindymo laikotarpiu

Priežastys, dėl kurių kiwi vartojama laktacijos metu:

  1. Padidėjęs uogų rūgštingumas dėl didelio vitamino C koncentracijos gali sukelti dantų emalio sunaikinimą jaunoje motinai.
  2. Pluošto buvimas kivių sudėtyje sukelia vidurius, todėl gali sukelti kėdės, kaip motinos, ir kūdikio pažeidimą.
  3. Padidėjęs kūdikio nesubrendusio kūno jautrumas prie uogų sudėties gali sukelti alergines reakcijas odos bėrimu, paraudimu ir odos niežėjimu.

Jokiu būdu negalima valgyti kivių, kartu su pieno produktais, nes kaulai, esantys ląstelėje, patenka į žarnyną ir sąveikauja su pieno rūgšties bakterijomis, sukelia fermentacijos procesus. Tai gali sukelti viduriavimą, koliką ir pilvo pūtimą.

Kivių sultys, taip pat pačios uogos, turi didelį rūgštingumą, todėl vis labiau populiarėja problema dėl ankstyvo dantų emalio sunaikinimo vaikams. Asmeniškai, išnagrinėjęs informaciją apie sulčių naudą ir pavojus, nustojau suteikti savo kūdikiui tai labai naudingo vandens. Žinoma, daugelis vaikų pritraukia spalvingą pakuotę iš sulčių su vamzdeliu. Bet mes galime būti gudresni nei motinos. Taip pat galite savo namuose pagaminti kompotus ir duoti savo vaikui juos iš stiklo ir įvairių spalvingų gėrimo indų.

Atvejai, kai jaunoji motina yra draudžiama vartoti kivi žindymo laikotarpiu

Kiwi yra kontraindikuotoji slaugos mamytė šiais atvejais:

  • pažeidžiant inkstų funkciją;
  • padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
  • su skrandžio opa ir gastritu;
  • apsinuodijimo atveju.

Kaip patekti į kivą į maitinančią motiną

Pediatrai mano, kad kivių įvedimas į maitinančios motinos mitybą turėtų būti ne anksčiau kaip praėjus trims mėnesiams po gimdymo, geriausias variantas - nuo 5 iki 6 mėnesių. Bet kiekviena motina turėtų žinoti savo kūdikį ir nustatyti, ar jis pasiruošęs naujovėms.

Kai moteriai leidžiama valgyti kivį po gimdymo:

  • jei moteris nėštumo metu valgė šią egzotišką uogų, nėštumo metu nebuvo pastebėta jokių neigiamų reakcijų;
  • pasikonsultavus su pediatru;
  • jei kūdikis yra 3 mėnesių amžiaus;
  • jei vaikas neturi didesnio dujų susidarymo ir odos bėrimų.

Kiwi įvedimo į maitinančią motiną dietos taisyklės:

  1. Pirmoje dienos pusėje būtina palaipsniui įvesti kivi nuo vieno iki dviejų gabaliukų. Tada palaukite dvi dienas, kad pamatytumėte kūdikio kūno reakciją. Jei po 48 valandų nepastebima neigiamų reakcijų, galite padvigubinti. Kai vaikas yra visiškai įpratęs prie naujo produkto, turite naudoti ne daugiau kaip vieną kivi per dieną.
  2. Kai atsiranda pirmieji alerginės reakcijos požymiai arba problemų, susijusių su kūdikio pilve, nutraukite maisto vartojimą.
  3. Kartu su kivių įvedimu neįveskite kitų naujų produktų.
  4. Prieš pagrindinį valgį yra pusvalandis kivi.
  5. Turėtumėte rinktis tik prinokusias uogas, turinčias vienodą odos spalvą, be įlenkimų.

Alergija turi bendrą poveikį, todėl gali pasireikšti net po savaitės. Dėl bet kokių kūdikio odos ir būklės pokyčių būtina išskirti kivi iš jaunos mamos dietos. Po dviejų mėnesių, galite iš naujo pabandyti įvesti šį egzotišką vaisių į dietą.

Kaip pasirinkti kokybišką produktą

Šiuolaikinė rinka siūlo didžiulį kivių veislių pasirinkimą. Bet kaip pasirinkti kokybišką produktą ir, kai grįžtate namo, ne siųsti visus gėrimus, kuriuos nusipirkote į šiukšliadėžę? Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į kivių dydį. Uogos neturėtų būti mažos ir ne visai didelės. Ideali odos spalva yra vienoda tamsiai ruda su skaidulomis. Paspaudus ant uogų sultys nenusilieja ir nelieka įlenkimų.

Žindyvių motinų apžvalgos dėl kivių vartojimo žindymo laikotarpiu

Išnagrinėjus jaunų mumijų, maitinančių kūdikius, forumus, jie priėjo prie išvados, kad, nepaisant to, kad kivis tapo daugeliui rusų paprastu uogų, moterys yra įtartinos dėl „egzotinių“. Daugelis jų net negali paaiškinti tokio atsargaus požiūrio priežastys. Bet kaip ir bet kurioje situacijoje yra visiškai priešinga nuomonė. Kai kurios moterys ramiai naudojasi šia uoga ir nemato kūdikio elgesio ir gerovės pokyčių.

Aš valgau kivi, ir apskritai viskas jau yra. Šokoladui išpylus, kai jis buvo 1 mėn. Ir po trijų mėnesių bandžiau dar kartą ir nieko neįvyko. Nuo tada aš viską valgau.

Viktorija

https://www.babyblog.ru/user/vladislava13/17621

Aš taip pat myliu Kiwi. Jau valgė, su mano vaiku viskas gerai, aš nežinau į įvairovę, tik kiek. Manau, kad visi vaikai turi skirtingas reakcijas.

chabrita

https://www.babyblog.ru/user/vladislava13/17621

Apskritai, egzotiškų vaisių patartina valgyti su HB, bet visi vaikai yra individualūs. Pabandykite gabalą, jei nieko neįvyks, tikriausiai galite. Mes esame 3, 5, bet iki šiol, be obuolių, kriaušių ir bananų, nieko nevalgiau. Nors persimonas vieną kartą valgė ir viskas buvo gerai.

Nastja

https://www.babyblog.ru/user/vladislava13/17621

mano kūdikis yra tris mėnesius. mes tik gv. svorio padidėjimas 1,2 kg kiekvieną mėnesį. nuo vakar vakaro kekės ir gleivės yra gelsvai žalsvos. ir taip sutra ir naktį kakava paprastai. Žinau, kad iki 4 mėnesių. gleivė yra norma. kalbėjo pediatras. bet prieš keletą dienų valgiau kivi (ir norėjo)

Azyuk

https://www.stranamam.ru/post/2221989/

Aš jau valgiau ananasą naujiems metams (mes taip pat esame 3 mėnesių amžiaus), prieš savaitę valgiau mandarinus, valgau kivius visą laiką, aš tikrai myliu šį vaisių. Dukra pilamas tik ant raudonųjų žuvų, o ne valgyti iki

Khnykina Elena

https://otvet.mail.ru/question/71841080

Kaip ir dauguma vaisių, ypač egzotiškų, kivi turi savo privalumų ir trūkumų, kai ją vartoja jauna moteris laktacijos metu. Tačiau kiekviena motina turi teisę nuspręsti, kas geriausiai tinka savo sveikatai ir besivystančio kūdikio sveikatai. Pagrindinis principas renkantis maistą žindymo laikotarpiu: „Nekenkite!“.